part 1

　　杠精的愿望很美好

　　地球上，有一种生物，比外星人还可怕。他所到之处——朋友圈、微博，只要能发声的地方，都“寸草不生”。这类生物因执着于抬杠，被广大群众冠之“杠精”。

　　杠精也许长着一张大众脸，但平凡的身体里却住着一个不安分的灵魂，他们有一个比马丁路德金还“美好”的愿望：用简单的句式，杠出宇宙的真理！

　　杠精们有这样一套“文学语录”：

　　朋友圈：今天……，好好笑啊，哈哈哈哈！

　　杠精A：好笑吗？

　　杠精B：看不懂，不知道有什么好笑的？

　　杠精C：笑点在哪？

　　杠精D：不觉得好笑，也不知道笑的人什么心态。

　　杠精E：只有我一个人觉得不好笑？

　　杠精怼人从不分场合，不论对方是三六九等，美丑胖瘦，总之，有的是办法怼你！

　　最终，深受其害的广大人民群众发挥了自己的聪明才智，给这群物种按危害程度划分了等级。

　　第一种：他们绝不就事论事，你说A，他就用B来反驳你！

　　你：西湖太小了，不太想去~

　　杠精：太平洋够大吧？你怎么不去！

　　第二种：他们最喜欢戳人痛点，找你不可能做到的事情攻击你！

　　你：我不想拿北京户口，我觉得回家挺好的

　　杠精：你是吃不到葡萄说葡萄酸吧？有本事拿完北京户口再走？

　　第三种：他们坚信“一个巴掌拍不响”，受害者自身肯定也有问题！

　　你：刚才被一个领导调戏了，好生气啊！

　　杠精：难道不是你平时穿着太暴露、举止太轻佻的原因？

　　第四种：他们随时都能把你的言行和国家、民族的安危联系在一起。

　　你：好无聊啊，有人一起看个电影吗？

　　杠精：伟大的周总理说过，“要为中华的崛起而读书”。少年强，则国强。你这么玩物丧志，国家交给你，要凉~

　　看来，再不治治杠精，人类终将倒退二十年。

　　part 2

　　杠精不是一天练成的

　　杠精不是病，但却会给人际关系造成极大的伤害。是什么原因造就了杠精“见人就怼”的行事风格呢？我们不妨从心理学的角度来分析。

　　从杠精的怼人方式，我们可以看出：杠精看待事物，往往都是从消极的一面开始。

　　从人类进化的角度来看，人类对危险等负面的信息会更加敏感。试想，在野兽出没的远古时代，如果人类不对危险等信息感到敏感，估计早就丧尸荒野。

　　所以，用消极的态度看待事物是自我保护的潜意识。那么，身处文明时代的杠精们，为什么也会如此“消极”呢？

　　这其实和个人的成长环境有关。也就是说，杠精的成长环境，并没有给他们带来足够的安全感。这种缺乏安全感，又进一步地引起他们的自卑和敏感。所以，他们需要引起别人的关注，来证明自己的存在感、并获取安全感。

　　当正当的方式无法满足他们的需要时，通过“怼人”来引起对方的注意，就不失为一个“刷存在感”的好方式。

　　况且，通过抬杠的方式，他们还能把自己内心的不满宣泄出来。用心理学投射的理论分析，杠精们的“毒舌”映射了他们受挫的内心世界。在他们的成长经历，或者现处的环境中，极有可能遭遇了很多痛苦和挫折，这些挫折带来的负面情绪笼罩在杠精们眼中的世界，所以他们看到的人，没一个好人，都值得一骂。

　　看来，我们对杠精，应该多一些同情。

　　part 3

　　杠精的“改过自新”路

　　如果很不巧，你是一名杠精，但愿意“改过自新”，陈老师不妨给你支几招：

　　首先，要学会感知自己的情绪。

　　比如，看到别人嫌弃饭菜不好吃，你为什么会如此义愤填膺？想想引起自己愤怒的错误认知有哪些，是不是过去的一些不愉快经历导致的？冷静想想：也许你小时候也很挑食，每次父亲都大发雷霆，胖揍你一顿。后来，你开始乖乖吃饭了。长大后，看到别人浪费粮食，你内心深处来自对父亲的控诉就会化身成对别人的“谴责”。

　　认识到这些错误认知，是你停止抬杠的关键。

　　其次，是学会用同理心去体察别人的情绪。如果你能感受到你对别人的评论，会给对方造成很大的心灵创伤，那种痛苦只要你能体察到一半，你就绝不会狠心抬杠了。

　　所以，尝试和身边的人来一次友好的交谈，了解他们对你“抬杠”的感受，努力去体验这些感受，当你忍不住想抬杠时，回忆一下这些感受，就会三思而行了。

　　最后，学着去赞美别人，并从身边的人做起吧！你会发现，比起抬杠，赞美是一件多么美好的事。它不仅能给对方带来快乐，还能帮助你修复人际关系。更为重要的，它才是真正能帮你获取爱和安全感的方式。

　　事不宜迟，杠精们赶紧行动吧！比如：不要和我这篇文章抬杠，高抬玉手，点赞转发一下如何？