时间飞逝，时光荏苒。在时间从指尖溜走的同时，我们的身体也在逐渐衰老，整个人状态会变差，不如年轻时候，这时候我们都会感慨："岁月是把杀猪刀！"。在生活当中，各人的体质是不同的，有些人衰老速度快，也有些人保养得当，衰老速度比同龄人更慢一些。一般寿命比较短的人，身体的衰老速度比较快，会出现一些异常表现，这是需要好好调理的。

寿命长的人，这些地方可能不会发黄，若你没有，长寿或许和你有缘

面色发黄

随着年龄的增长，大多数人生活中的绝大多数精力都用在了应对工作难题以及生活压力上，所以也就忽略了对自己形象的注意。其中最直观的就是脸，正常情况下，我们的脸应该是红润富有光泽，而如果你发现自己的脸色比其他人都偏黄，而且长时间没有改变，那就很可能是肝脏出现了问题，导致气血供应不足，遇到这种情况，说明你该对肝进行保养了，但是如果没有，那说明长寿可能与你有缘。

眼睛发黄

眼睛是心灵的窗户，而且眼睛可以反映出身体多种健康状况，比如长时间睡眠不足，眼睛里边会出现红血丝，遇到这种情况，基本上注意休息就能够很快得到改善。而我们说的眼睛发黄很可能是因为体内血脂高，从而在眼睛周围形成斑块，这个时候一定要及时调节血脂，避免恶化，比如在生活中多补充水分，饮食以少油、少盐、少糖等清淡食物为主，这样可以促进血液内垃圾快速排出，让长寿与你结缘。

尿液发黄

大家去医院体检通常会有一项尿检，因为尿液包含身体多项指标，正常情况下，小便颜色应该是无色透明的，可是如果尿液长时间呈现黄色，这很有可能是因为肾脏功能出现了问题，一定要及时进行滋养。

手指发黄

手指以及脚趾作为血液循环的末梢，所以它们也就成为了判断血液循环是否正常的一个标准，正常情况下，手指应该是呈现淡粉色，而且非常温暖，可是如果手指发黄，那很可能是因为血管堵塞，导致血液无法正常到达手指位置，这个时候一定要注意饮食，多补充水分，保证血液在体内的正常运行。

上面这几个身体部位，如果出现长时间发黄，一定要多加注意，必要可以去医院进行一个全身检查，这样也能够时刻保证身体的健康，也利于及时发现病情，及时治疗，以免错过最佳的治疗时期。

经过对187位90岁以上老人调查得知：长寿的人大多有着几个共同特点，下面我们一起来学习借鉴下，利于自身健康和长寿。

1、有规律的生活起居

按时睡眠，按时起床，不打扰体内生物钟，顺应自然规律，日落而息，日出而作。只有充足的睡眠，才能让机体恢复活力，保持正常的新陈代谢，减少三高症，心脏病等的发病率。

2、多喝水，利于器官和血管

补充水分，促进新陈代谢，早上起来空腹喝一杯温开水，而且每天的补水量应在1800ml(6-8杯以上)是很好的养生方法。平时要多运动，可以提高人体免疾力，保持良好体态，增加体质，促进血液循环。

除此之外，我们在每天喝水的过程中，放入一些对血管有益的干果，会对血管起到更好的养生作用。

科学研究表明，经常补充花青素的人们，可以很好的保护血管、消除自由基等，辅助维持血管弹性，帮助人们降低心梗和心脑血管病。

3、保持良好的心态

保持开朗乐观的心态，心胸豁达，不为小事计较，多交朋友，多参与社会活动，不孤独，不忧郁，心宽才能长寿。

4、饮食均衡

三餐要讲究荤素搭配合理，多食水果蔬菜，五谷杂粮，少吃高油高糖，高盐食物。每餐饭只需吃七-八分饱。