原标题:今日霜降：天气转凉 记得添衣

当温柔的阳光穿行在

大自然万紫千红的画卷里

折射出彩虹般的缤纷

一层霜白

像是一件薄衣

悄然无息地披在了大地身上

一叶知霜降

一雨感深秋

《中国天文年历》显示

今天19时22分

我们将迎来立冬前的最后一个节气

霜降

这是隶属秋季的最后一个节气

气肃而凝，阴冷凝露为霜

冬天已经在急迫地叩门了

“寒露不算冷，霜降变了天”

此时到立冬

往往是北方一年之中

气温下降速度最快的时段

应注意添衣防寒

霜降有三候

一候豺乃祭兽

霜降时

豺狼开始大量捕获猎物

捕多了吃不完的就放在那里

就像是在"祭兽"

铺开猎物

是他们感恩自然馈赠的仪式

二候草木黄落

无边落木萧萧下

仿佛在一夜之间

金黄便铺满了整座城市

脚踩一片金碧辉煌

头顶一方晴空万里

本就是一场舞蹈

三候蛰虫咸俯

临近立冬

曾经活跃的虫类

都垂头不食进入冬眠

不见了踪影

霜降·风俗

吃柿子

俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”霜降时节，我国很多地区都有吃柿子的习俗。柿子一般是在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素Ｃ基本上就能满足一天需要量的一半。

赏菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

赏红叶

霜叶红于二月花。霜降过后，枫树、黄护树等树木在秋霜的抚慰下开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。

补霜降

饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。

添衣保暖

霜降后天气渐冷，是秋季向冬季过渡的日子。深秋时节，风大转凉。由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。因此，霜降时节外出赏景时，一定要注意保暖。

转眼已入深秋

当呼出的气息渐渐起雾

一层薄薄的白霜拥抱着

大地的每一个黎明

你是否会想起那双操劳的身影

和他们如霜般

渐渐斑白的两鬓

霜降鸿声切，秋深客思迷

此刻牵挂不断

打个电话问候下爸妈

“天气冷了

添衣服了吗？”