一个善于观察、细心敏感的人，总是能从别人“看不见”的一些生活细节里发现问题。不论男女，每一个人都希望自己健康，但有时健康就在我们的手里，从某种意义上来说，每个人都可以成为自己的家庭医生。比如小解的时候，留意观察一下自己小便的颜色，就能在一定程度上了解自己的健康状态，这是因为肾病、糖尿病、高尿酸血症等多种疾病都会在尿液上“有所表现”，那么什么样的尿才是健康的？“异常尿”又隐藏着哪些健康隐患呢？接下来我就给大家聊聊。

健康人的尿是什么样的？

淡黄色、无沉淀、无起泡现象的尿，是相对比较健康的。而经过一夜的新陈代谢，晨起第一泡尿，应该是偏黄、无沉淀，无气泡的。一般来说，喝水较少的时候，尿液颜色也较深，反之则相对浅一些。如果你的尿符合以上情况，说明你的肾脏功能比较健康。

尿液除了正常的淡黄色之外，还有很多其它的表现，比如泌尿系感染、肝病、肿瘤等疾病患者的尿都会与健康人的尿有所差异，到底是哪些差异呢，快随小编一起来看看吧。

晨起第一泡尿，若有这6个异常表现，可能是疾病“信号”，别忽视

1、沉淀起沫有明显异味的尿

如果白天喝水量较大，尿液清澈无沉淀，这样的尿是正常的；如果晨起的尿有沉淀且起沫，还有明显的异味，则有可能是肾功能出了问题，需要立即去医院进行检查。

2、肉眼可见的血尿

出现血尿，有时候跟当日饮食有关，比如吃了红心火龙果、红萝卜、带红色色素的饮料等都会导致尿液偏红，但如果没有吃这些食物，出现血尿就要引起高度重视。即使是第一次，也不要有侥幸心理，尤其是中老年人，一定要及进去医院排除肾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等疾病的风险。

3、黄绿色的尿

出现黄绿色的尿有可能是泌尿系统受到绿脓杆菌感染所造成，应及时就医诊断排除患病风险。

4、颜色较深，呈暗褐色、黑色的尿

出现暗褐色、黑色的尿也是尿液异常的一种表现，常见于疟疾、溶血性贫血、阵发性血红蛋白尿症、蚕豆病等。

5、云雾状浑浊的尿

云雾状浑浊的尿有可能是由于泌尿系统化脓性感染所导致的，这种情况也要及时去医院查明原因。

6、像牛奶一样乳白色的尿

像牛奶一样乳白色的尿常见于丝虫病的临床表现，出现这种尿一定不能忽视，应马上就医。

还有一点要注意的是，观察自己尿液，一定要排除外界因素对尿颜色、性状的影响，因为一些药物、通便剂等都可能导致尿液颜色変深。因此一定要综合考虑尿液颜色的变化！

提醒：用肉眼观察尿液情况，只是个人自我保健的一个方式，如果同时还伴有其他异常表现，就必须到正规医院做相关检查，切不可盲目自行诊断，祝您身体健康！

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