什么是特殊恐惧症？

特殊恐惧症是恐惧症中比较特殊的一类，在儿童中具有一定的普遍性，这样的孩子只对某种特定的对象产生恐惧，而且心中总是充满无力感。

特殊恐惧症是对某种特定事物或情景感到恐惧的症状，如对飞机、电梯、蜜蜂、狗等感到恐惧。在儿童的潜意识中，他们会认为这些事物或情景充满了不安全的因素（电梯可能会坏，蜜蜂可能会蜇人等）。

所以他们只要看到，甚至听到让他们感觉恐惧的事物或情景，自然而然地就会感觉恐惧，情绪会随之出现波动，行为也会变得异常。

比如下面的这个小故事：

可可是一个十分开朗的男孩子，平时很喜欢跟人说说笑笑，见到长辈的时候也会非常有礼貌地和人打招呼。可是只要一走到电梯门口，他就会变得十分严肃和紧张。一旦进入电梯，他的样子更加让人担心：面无血色、双手颤抖，整个人靠在电梯上，好像要散架一样。如果不是因为住在28层，可可肯定会选择走楼梯上下楼，对于可可来说，每次坐电梯都是一段痛苦无比的旅程。

其实，可可并不是一个胆小的孩子，对飞机、汽车之类的交通工具，他并不会畏惧；对蛇、老虎之类的凶猛动物，他也不会产生像坐电梯那样的痛苦感受。可可的父母知道他有这种症状，也一直想办法帮他解决问题，可是可可始终没能摆脱这个困境。其实可可也知道自己的恐惧毫无必要，可是他就是无法控制自己，无论给自己怎样的心理暗示，都无法消除自己内心的恐惧感。

可可之所以出现这种情况，就是因为他患上了特殊恐惧症。

对于没有类似经历的人来说，可可的这种恐惧似乎有点匪夷所思，可是在现实生活中，像可可一样患有特殊恐惧症的人并不是非常少见。

相关的数据表明，大概60%的成年人都或多或少地有这种类型的恐惧心理，而真正被确诊为患有特殊恐惧症的人大约占这一群体的11%。而且，特殊恐惧症的女性患者会比男性患者多一些，患者恐惧的事物则是五花八门的，难以详述。

特殊恐惧症具有某些普遍的共性。比如，特殊恐惧症只针对某一特定对象；特殊恐惧症的严重程度远超一般恐惧，其破坏力也更大等等。特殊恐惧症是恐惧症中比较特殊的一类，但从其本质上说依然是恐惧，是一种十分常见的情绪变化。

特殊恐惧症本身一点也不特殊，而是说遭遇了特殊恐惧症的人们害怕的是某种特殊的客体或者情境。具体来说可以分为四类：

（1）动物和昆虫恐惧症：比如害怕蜘蛛，甚至看见“蜘蛛”两个字就头皮发麻、全身僵硬；

（2）自然环境型恐惧症：比如害怕打雷闪电，每到雷雨天气就瑟瑟发抖、寝食难安；

（3）情境型恐惧症：比如害怕封闭的环境，或者是自己独自一个人待在某个地方；

（4）血液-注射-外伤型恐惧症：比如害怕看见小孩子擦伤的膝盖，以及害怕打针等等。

除此上面的例子之外，常见的恐惧症还包括恐高症、黑暗恐惧症、拥挤恐惧症、火焰恐惧症、疼痛恐惧症、立交桥恐惧症、飞机恐惧症，以及牙医恐惧症等等。

特殊恐惧症形成的原因是什么？

关于特殊恐惧的形成原因，有两种不同的说法，一种认为是先天性的，另一种则认为是后天习得的，两种说法各有千秋。

对于特殊恐惧，有些孩子深有体会，但是要说出恐惧的原因，恐怕没有几个人能够准确地给出答案。这种未知感，会在无形中加剧孩子的恐惧心理，让孩子承受更大的痛苦和折磨。

关于特殊恐惧的起源问题，有两种主要的观点：

第一，特殊恐惧是先天性的，有些人从出生开始就对某些特定对象感觉恐惧；第二，特殊恐惧是后天形成的，是从自己或他人的经历中产生的。

这两种观点各有千秋，而且有着十分紧密的联系——孩子在出生之后会有害怕某些事物或情况的倾向，某种刺激在后天的经历中对儿童心理产生极大的影响的时候，害怕的倾向就会转变成对这种刺激的特殊恐惧。

在这两个观点之中，第二种观点受到更多人的认可和支持。

因为很多事实已经证明，在某些情况下，恐惧是后天产生的。比如，被狗咬过的人，看到多小的狗都会觉得恐惧；曾经落水的人，只是站在岸边都会觉得心惊肉跳等等。

孩子初次见到特殊恐惧的对象时，因为某种原因导致他们内心的恐惧感被激发出来，在这之后，只要遇到与恐惧对象相关的事物，特殊恐惧就会自然而然地产生。

比如下面的这个小事例：

小雯对黏滑的动物十分反感，一看到黏糊糊的动物，小雯就觉得浑身难受。

这其实没什么，毕竟很多人对青蛙、泥鳅、鲶鱼之类的动物都会心生厌恶。可是，小雯对青蛙的恐惧有些超乎想象。

只要是青蛙可能出没的地方，无论是池塘，还是树林，小雯绝对不会涉足。更糟糕的情况是，她只要听到“青蛙”这两个字，就会变得焦虑，整个脸都会扭曲起来。万一哪天她不小心与一只青蛙“邂逅”，她必然会发出惊天动地、撕心裂肺的尖叫声，令同行的人以为发生了什么严重的事情。

对于小雯来说，这种恐惧是一个无法跨越的障碍，不仅让她自己痛苦异常，也让身边的人饱受惊吓之苦。

小雯也不知道自己对青蛙的恐惧源于何处，倒是母亲的一番话给出了答案：“小雯两岁多的时候，我们有一次带她去游玩，正在野餐的时候，一只青蛙突然跳到了她的身上，从那之后，她就对青蛙产生了极端的恐惧。”

小雯的经历带有普遍性，很多孩子都是因为受到特殊恐惧对象的刺激才会对其产生极度恐惧，并长期遭受其折磨。

有时候，一个小小的意外、一个突发的状况，都可能引发儿童强烈的、非理性的恐惧，而引发这种恐惧的意外、状况，往往会成为儿童长期恐惧的对象。

后天产生特殊恐惧的案例比比皆是，但是也有一些特殊恐惧只能用先天而来的观点进行解释。比如：

有些孩子怕蛇，即便没有接触过，对蛇也有一种特殊的恐惧心理；有些孩子恐高，虽然父母并没有带他们去过高处等等。

可见，对于孩子的每一种特殊恐惧，都不能简单地从某种单一的机制去理解和研究，只有将各方面的情况综合起来，才能更加准确地找到孩子特殊恐惧的诱因，为帮助孩子战胜这种恐惧打下坚实的基础。

如何帮助孩子战胜特殊恐惧症？

特殊恐惧的形成或许只需要短短几秒钟的时间，可是要将其从孩子心中驱走，却是一个长期的过程。父母要坚定地与孩子站在一起，共同面对特殊恐惧，正视并最终战胜它。

特殊恐惧一旦形成，就会立刻变成一个威慑力十足的“现实存在”。

即便有些特殊恐惧只是孩子想象的产物，现实中根本没有存在的可能，它们也仍然会在孩子的头脑中产生极大的威慑力。

实际上，让孩子饱受折磨的特殊恐惧并非那么顽固不化、难以克服。只要采取正确的方式和手段，循序渐进地让孩子正确认识恐惧、接受恐惧、直面恐惧，那么孩子就能在逐渐学习的过程中，会慢慢摆脱恐惧的困扰。

曾经看到这么一个关于恐惧症的小故事，故事中的妈妈是这样帮助孩子摆脱恐惧症的：

艾伦对小丑有一种十分恐惧的感觉，这已经成了他和爸爸妈妈的一块心病。

小丑那滑稽的装束和扮相，以及引人发笑的动作，往往能够让人感受到轻松和惬意。可是对于艾伦而言，小丑脸上的油彩、奇怪的发型，总是给人一种十分恐怖的感觉。

他不知道小丑装束的背后究竟是怎样一个人，也不知道接下来究竟会发生什么。这种猜疑和无助感让他感到深深的焦虑，看到小丑就会感觉万分痛苦。发现艾伦的痛苦之后，妈妈开始采取措施，帮助艾伦接受恐惧，接受小丑。

妈妈带着艾伦到马戏团看表演，当小丑出场的时候，艾伦表现得十分恐惧，妈妈并没有因此而带着艾伦离开。她紧紧地抱着艾伦，用行动告诉艾伦自己会保护他。然后，妈妈指着小丑说：“他叫埃布尔，你看他的衣服多漂亮啊，像鲜花一样艳丽；他的眼睛那么大，像布娃娃一样；他脸上画的油彩是一种颜料，就像你画画用的颜料一样。”

这时，埃布尔来到了艾伦面前，向艾伦招手致意。艾伦仍然感觉恐惧，情不自禁地往妈妈身上靠去。妈妈对埃布尔说：“埃布尔，我知道你很善良，可是你的身材太高大了，我有点害怕你。”妈妈对小丑的恐惧，让艾伦有了一些认同感，减轻了他的心理压力。

在这之后，妈妈会不时地带艾伦去看马戏表演，而且会在家中自己扮演小丑，让艾伦和自己进行一些互动。经过一段时间的练习之后，艾伦对小丑终于不再那么恐惧了，和妈妈去看马戏表演的时候常常会被小丑逗得哈哈大笑。

想要帮助孩子克服特殊恐惧，首先要将他们的恐惧激发出来，让孩子从正面接触恐惧，并认识恐惧。

当然，这并不容易，因为对于很多孩子来说，他们在恐惧时总会不由自主地产生逃避的念头。虽然逃避无益于孩子永远摆脱恐惧的魔爪，可是与直接面对恐惧对象相比，这种短暂的解脱感显然更加具有吸引力。

然而，很多人都不知道，孩子的这种习惯性的逃避，只会不断加剧他们的恐惧。对于父母来说，陪伴孩子一起直面恐惧，是一门必修的课程，只有与孩子一起驱散心中的恐惧“恶魔”，才能让孩子过上正常的生活，重获健康的心理。

小结：

作为父母要理解孩子们的恐惧心理，不要加以斥责，在理解的基础上，还要支持和鼓励孩子去接受各种的考验，让其克服不必要的恐惧心理，培养顽强、沉着，勇于面对困难的性格，这样对恐惧症有很大的好处。

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