坐月子，是每個孕婦生完孩子後所必須經過的調養和修復的好時期。有關權威調查顯示：女人生完孩子後需要6周時間能夠達到身體基本恢復，6周也就是42天，這也是坐月子很多地方坐月子爲什麼是42天的主要原因所在。

女人月子坐得好不好，不但關係到女人自身的健康，還關係到自己奶水足不足，心情好不好，是否能夠很好的哺育寶寶和照顧寶寶等，所以坐好月子對新媽媽和寶寶都是非常重要的。

月子裏洗澡、洗頭的女性，後來真的落病根了嗎？

針對題主提出的這個問題，不能用說月子裏洗澡、洗頭的女性，後來就真的落病根了來概括，但我們身邊有許多讓人後悔的例子，真的值得新媽媽們引以爲戒。

前幾天幾個朋友一起聚餐，因爲天氣熱，所以包廂裏就開着空調。大家都覺得包廂裏溫度比較適宜的，可以阿萍自己卻感覺很冷，她和我換了一個最背風的位置，因爲她說自己經常頭疼，所以不能吹空調。說完她還從包裏掏出一條紗巾後頸和脖子圍住，說是不能讓一點風侵襲。

打聽原因才知道她是因爲在月子裏洗頭、洗澡而水溫不太熱的原因，所以就落下了病根。她說她很後悔當初不聽老人言，那時候她覺得老人說的讓她用熱水洗澡就是囉嗦，但現在後悔也沒有用了。像阿萍這樣的例子我碰到也不是一個兩個，在此就不一一列舉，但希望產後媽媽們引起重視。

雖然現在實行科學坐月子了，但是我們不能一貫擯除老一輩留下來的傳統，而應該對老一輩的智慧“去其糟粕，取其精華”。現在的老人們不會反對我們月子裏洗頭洗澡，但是在月子裏洗頭洗澡的注意事項我們不能忽視。

那麼月子裏洗頭、洗澡應該注意些什麼呢？

1.注意適宜的水溫：月子裏洗澡、洗頭的水溫要比我們人體溫度高一些，水溫保持38~40攝氏度爲宜。新媽媽喜歡洗澡睡更熱一點的話，一般不能超過45攝氏度。

2.洗浴方式：建議淋浴，不要坐浴，以避免細菌感染。

3.洗浴時間：對於順產媽媽來說，產後2~5天方可洗澡洗頭；而對於剖腹產媽媽來說，產後一週可以洗頭，至於洗澡還是要根據剖腹產傷口的恢復情況了，傷口恢復得好的話，產後一週可以洗澡，一般剖腹產媽媽在產後10~15天洗澡比較適合。不管是順產媽媽還是剖腹產媽媽，在不能洗澡的日子裏，可以讓老公把熱毛巾擰乾幫自己擦擦身體也不錯。注意新媽媽每次洗澡的時間不要過長，每次洗頭、洗澡時間保持5~10分鐘左右爲宜。

4.及時吹乾頭髮：新媽媽在洗完澡、洗完頭以後，要趕緊穿上睡衣或者裹上浴袍，立馬把頭髮吹乾，以免着涼。

很多新媽媽以“現在實行科學坐月子”爲由而拒絕家中老人的好意，其實很多時候老人還是爲自己好的。女人屬陰，宜暖不宜冷，特別是女人懷孕生孩子耗費了大量的能量和體力，也多多少少讓身體受到了損傷，好好坐月子，好好調養才能讓身體得到更好地恢復。

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！孩子上幼兒園了，全職媽媽變身職業女性，工作和家庭如何兼顧？科學育兒：寶寶剛剛添加輔食，母乳和輔食該如何安排比較好？