大家好，我是赛普君。

夏去秋来，赛普君相信大家在夏天没少跟朋友展示自己的肌肉，而最方便大家展示的肌肉，非我们手臂的肌肉莫属，所以我们在日常做手臂训练的时候，一定是认真认真再认真的！但当你练得时间长了，你也许会发现得到的效果却不是很理想，这是什么原因造成的呢？

所以本期微课堂赛普君为老铁们带来的内容就是关于手臂肌肉的训练，在本周二的文章《练出“麒麟臂”的两个重点，让你“一招鲜，吃遍天”！》中，赛普君为大家简单介绍了手臂训练中的两个要点，虽然两个要点说起来简单，但是你在实践的过程中就会发现，其实也不是那么容易的：

为了帮助大家解决在手臂训练中遇到的问题，今天晚上赛普君邀请到了赛普健身基础实践导师尹禛做客微课堂，为你解答更多关于手臂训练的相关问题，让你的训练水平可以更进一步！

如果你在手臂训练中遇到困惑，一定要在本周的微课堂直播中说出你的疑问，尹禛老师会在现场解答你的问题！不怕你说，不怕你问，赶紧来提问吧！

导师介绍

尹禛

尹禛，赛普健身基础实践导师

尹禛老师对于手臂训练有着自己独特的见解，大家在训练中遇到相关的问题可以在微课堂直播中，用弹幕的方式说出来，尹老师将在现场为你详细的进行解答。

直播流程

2018年10月25日

19:00 直播正式开始，尹禛老师为大家介绍手臂训练的相关知识（20分钟）

19:20 尹禛老师解答收集的关于手臂训练的相关问题（20分钟）

19:40 尹禛老师现场解答直播弹幕中的问题（20分钟）

20:00 活动结束

在直播中你可以提出你的疑惑，让老师给出属于你的专属解答，点击“了解更多”或后台私信“微课堂”即可免费观看全部微课堂视频课程！

注意事项：赛普健身微课堂为线上直播活动

时间为10月25日19:00—20:00

请大家合理安排好自己的时间

关于手臂训练，你存在哪些疑惑？请在评论区留言，赛普君会收集问题，让老师在现场进行详细的解答！

如果你觉得这篇文章还不错，请分享给好友，你的分享就是我们的动力！

注意：点击“了解更多”或后台私信“微课堂”即可免费观看全部微课堂视频课程！