健康的血液应该是像水一样在血管里流动的，而血液太稠了，就会流不动，甚至有血液凝固、堵塞血管的危险在，血液太稠，很容易引起“高血脂”，对身体的危害很大。

血液粘稠还会导致身体的一些器官无法及时得到血液的滋养，出现头晕，不清醒，短暂的思维迟钝等，偶尔还会视力模糊，头痛，失眠。

因此，我们应该呵护血管，清洁血液垃圾，让血液流动正常起来。这几样食物被称为“血液清洁工”，能够帮我们赶走血液垃圾，呵护血管。

吃吃黑豆是好选择，黑豆在生活中一向被人们称为“血液循环催化剂”，它的花青素很丰富，能够将身体里面的坏的胆固醇清除掉，促进血液的流通。将黑豆磨成粉，冲水就能喝了，不用嚼，老人家吃起来也很方便呢。 长得胖，脂肪多，血液环境就会差，而吃冬瓜能够分解脂肪，让血液的环境得到净化，荷叶则能够清理血液中的自由基，保护血管壁，都是很不错的呵护血管的食物哦，因此，不妨喝一喝冬瓜荷叶茶，夏天喝它，还能解暑清火气呢。 血小板聚集，容易让血液凝固，对血循环很不好，吃点葡萄干吧，黑加仑葡萄干，钾、镁、钙的含量都很丰富，能够抵抗疲劳，减少血小板聚集，对血液健康好处多。

黑苦荞茶也是可以多喝的饿哦，这一种茶，微量元素的含量特别丰富，能够调理身体的内分泌，改善身体微循环，包括血液循环，还有芦丁这种能够软化血管的物质呢，又可促进消化，排出体内油脂。此款产自四川凉山，是一款全胚芽苦荞茶，颗粒完整，荞香浓郁。