这位37岁的癌症患者血泪史告诉你：年轻人，别再挥霍你的健康！

俗话说：道理我都懂，但是我还是过不好我这一生。的确人生中没有感同身受这回事，别人就算描述得再生动，你不痛过，你也不会明白，但请你注意身体。

给你个最懒人的防癌抗癌建议，记住这5点：

1、真的不要熬夜

熬夜的害处，人神共愤，但是又有多少人一直在熬夜呢？熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想站到你面前，抓住你衣领，告诉你，不要熬夜！！！

很多人患癌后，都一致提到熬夜的问题，我们都有熬夜的毛病，所以这算报应么？所以请你不要熬夜，天大的事明天再做吧。

2、千万按时吃饭

吃饭真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙这么大都行。给你举例子：

病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始没法运作，然后就各种出问题，然后就......

所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！因为身体很诚实，你待它不好立马给你脸子看。

3、适当进行养生

不要觉得养生好像是退休了才干的事。现在不养生，老来养医生，一些人甚至都到不了退休，

养生之道虽然有很多内容，但也知道你比较懒，所以挑选了最最简单的，做好这些小细节，就是养生。

药归参帮你搞定一切：

早上用药归参泡水喝，里面放点枸杞

办公室的咖啡换成药归参泡水

晚上的酒换成一杯睡前的药归参泡水

药理研究表明，药归参能显著提高肿瘤患者的免疫功能；抑制肿瘤内部新生血管的形成；阻止脱落癌细胞在血管壁的着床；抑制肿瘤细胞对血管壁基底膜的浸润，有显著抗浸润、抗转移作用。

据古代《本草经》记载，参乃长生不老之草，如今社会没有长身不老，只有生老病死，但是我们可以延年益寿。

4、每天活动30分钟

不要久坐！！生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗？不想得癌的话，麻烦你1个小时起来活动一下吧，求你了。

我知道你有时间批阅微博朋友圈，但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧。这30分钟就当每天的运动时间吧，人真的需要每天运动一会的！非常需要！

5、学会控制情绪

黄帝内经里提到，百病生于气。女性很容易生气或者情绪化，那就多揉揉身上的膻中穴，这个可以宽心安抚情绪。

生活中真有那么多气可生吗？单位同事，身边朋友，生气真的值得吗？再大的事，能比命大？

PS:你也许觉得这点微不足道，很多疾病就是因为情绪失控导致的,各位朋友，如果你觉得有用，请分享出去，让更多的人知道!

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