这是Spenser的第435篇文章

人生就像经济周期一样，过个几年，就会来一场精神股灾。

今年，我感觉不太妙，我感觉我提前到了“中年危机”了，

为啥这么讲，我反思了下，现在的状态是——焦虑少了，迷茫多了。

1

你可能会问，这焦虑和迷茫，有什么区别？

迷茫和焦虑，这两个词看似表达了一样的意思，但其实是两种完全不同的状态。焦虑，是一种知道自己要做什么，知道目标在哪里，但就是达不到的痛苦。

焦虑不可怕，焦虑的缓解只是时间问题，只是能力问题，只是快慢问题，最后只有两个结果，要么实现，要么失败，而已。

而迷茫不一样，迷茫是不知道自己要去哪里，不知道自己为什么要做这件事情，不知道人生的意义。

焦虑，就像是在海上的船只，看得见大陆，拼命往前游，和风浪斗争；

而迷茫，就是汪洋上的你，四周只有一望无际的海平面，你不知道哪个方向才是大陆，你做任何事情，也许都是对的，也许都是错的。

在我看来，迷茫比焦虑更可怕。

2

过去四年，我的生活节奏非常快，工作密度非常高，从研究生毕业到工作，从香港到深圳，我的目标非常清晰，就是要混出头，在一线城市过上体面的生活。

焦虑推着我努力工作，每天行程满满，开公司、做项目、买房买车、投资理财。

这是很多现代人的状态吧。

是的，我现在确实过上了我当年想要的生活。然后呢？接下去要干嘛呢？

只是为了赚更多的钱么，换更大的房子么？

我们都知道，凡事都有边际效应递减的。当你吃得越饱，美食对你的诱惑就越低，物质也是一样。

我对于物质，确实已经没有什么太大欲望了。

我现在经常问自己——

这辈子，我到底想要成为什么样的人，我想过怎么样的一生？

我前几天找了国内这个领域非常厉害的一位老师，我和她说：老师，我觉得我的人生陷入了一种新的迷茫了。

她还没有给我做分析，就先和我说了这么一句话：恭喜你，迷茫真好。

其实很多人这辈子都长期处在焦虑期，而没有真正迷茫过，也没有停下来真正思考过人生的一些大问题。

我说我人生突然陷入一种不知所措的感觉，我现在不知道自己的使命和愿景了。我现在所做的事情，让我突然找不到意义。

她并没有让我去主动寻找，而是说：每个人都不一样，不是每一个都需要使命和愿景的。

有些人是活在使命里的，只是他不知道而已。或者对于很多人来说，根本不需要这些东西，也都活得挺好的。

另外，许多人自以为在为所谓的使命和愿景而活，但其实，他们真正想要的，只是赚钱而已。

3

我们聊了整整三个小时，老师给了我一些指引和启发。

第一，脚踏实地的一种方式是埋入焦虑，仰望星空的另一种方式是享受迷茫。

焦虑是个好东西，焦虑所带来的恐惧能激发斗志，能让你有拼命的想法，所以之前我虽然很焦虑，但也很心安。

但是，很多人这辈子都长期处在焦虑期，而没有真正迷茫过，所以也没有停下来真正思考过人生的一些大问题，也没有想过转向。

他们陷入了焦虑的陷阱：找到焦虑点之后，再也没抬过头，可能等外力介入了，比如退休了、公司倒闭了，再回头看，才发现自己之前追求的都不是自己想要的。

记得当年盛大的首富陈天桥，意气风发，但却在上市后一个月被查出重病，鬼门关走一遭后开始重新思考人生，改变了焦虑的方向，后来盛大开始私有化转投资集团，为社会创造更大的价值。

陈天桥会怪这场病么？他会感谢这场病，将他从焦虑中解放，给了他迷茫的机会。

所以，能及时从焦虑后体会到迷茫，确实很值得恭喜。

我们需要焦虑来埋头苦干，更需要迷茫来思考人生。

焦虑久了，要记得迷茫，迷茫久了，要主动找焦虑。

第二，改变自己的前提，是看见自己。

“改变，想要改变首先是看到，I see you 。我们的内心究竟是怎样的，我们需要去看。看不到、看不清楚、看不明白的时候，我们是没法明白我们想要什么，也没办法去往我们要的方向。”

感觉比思考更重要。

当我们好像目前找不到出路，感觉陷入了一个坑里的时候，其实没必要那么着急爬出来，不妨先在坑里待一段时间，让自己的感觉去判断。

“不需要刻意去想什么，当你想的时候，很大一部分依然在过去的框架里面加工一切。你只需要不断地练习呼吸，然后把一切交给内在来运作。”

接下来的时间，我可能会放慢事业上一些节奏，不让自己被工作排得满满的，我希望自己从对外部世界的探索，更多转向对自己内心世界的感知。

哎呀，感觉这是要走心的节奏了。

你感受到了么。

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