范爷要分享几个好消息给大家

就是从11月1日起

西藏的部分景区免费游玩

赶紧看看有没有你心水的地方

西藏

（西藏旅游政务网上发布了《“冬游西藏”免费景区名录》）

优惠时间：2018年11月1日-2019年3月15日

优惠内容：除寺庙景区外，全区国有3A级（含3A）以上景区免费游览，国有3A级以下和非国有A级景区门票在淡季价格基础上减半。

2018年参加“冬游西藏”3A级以上景区名录

5A级景区：

布达拉宫 拉萨市

巴松措 林芝市

4A级景区：

牦牛博物馆 拉萨市

罗布林卡 拉萨市

珠穆朗玛国家公园 日喀则市

萨迦古城景区 日喀则市

雅鲁藏布大峡谷景区 林芝市

南伊沟景区 林芝市

鲁朗景区 林芝市

芒康盐井旅游景区 昌都市

神山圣湖景区 阿里地区

3A级景区：

娘热民俗风情园 拉萨市

尼木吞巴 拉萨市

城关区净土智昭产业园区 拉萨市

秀色才纳 拉萨市

兵器博物馆 拉萨市

藏草宜生生物科技园 拉萨市

勒布沟 山南市

羊卓雍措 山南市

亚东多情湖旅游风景区 日喀则市

雍泽绿观相湖景区 日喀则市

卡若拉冰川 日喀则市

吉甫峡谷 日喀则市

嘎布久噶生态民俗村 日喀则市

帕拉庄园 日喀则市

宗噶雅江秘境生态度假村 日喀则市

卡嘎温泉旅游小镇 日喀则市

乃堆拉杜鹃花海景区 日喀则市

羌姆石窟景区 日喀则市

美女湖景区 日喀则市

野人谷景区 日喀则市

多布扎湖景区 日喀则市

琼孜乡牧村土林景区 日喀则市

卡定天佛瀑布景区 林芝市

千年核桃王景区 林芝市

尼洋阁景区 林芝市

扎日南木措自然风光景区 阿里地区

班公湖 阿里地区

穹隆银城 阿里地区

皮央东嘎 阿里地区

2A级以下景区：

思金拉措湖 拉萨市

擦擦文化展览馆 拉萨市

奇圣土特产品有限公司 拉萨市

甘露藏药工业园 拉萨市

德仲温泉 拉萨市

达普天文历算台 拉萨市

宗贡布 山南市

哲古湖 山南市

扎央宗 山南市

欧曲山景区 日喀则市

卓玛朗措湖景区 昌都市

伊日峡谷景区 昌都市

然乌湖景区 昌都市

美玉草原景区 昌都市

梅里雪山（北坡）景区 昌都市

莽措湖景区 昌都市

吉荣峡谷景区 昌都市

多拉神山景区 昌都市

嘎玛特色文化走廊景区 昌都市

其它重点景区

纳木措重点景区拉萨市

（已通过初评，申报4A ）

古格王朝遗址重点景区阿里地区

（已通过初评，申报4A ）

酒店优惠

全区星级酒店、国际品牌及精品酒店房价按照不高于旺季价格的50%执行。

旅游车辆优惠

旅游运输企业按照不高于旺季价格的50%执行旅游淡季价格。

航空优惠

各航空公司淡季平均折扣不低于50%，且与区内旅行社签订一定限额座位保障的协议。

包机、专列奖励

对通过旅游包机、专列形式，组织旅游者进藏旅游的企业予以奖励。

（一）包机奖励：以包机形式组织旅游者进藏旅游的企业，每班包机超过100人，奖励10万元；每班包机超过200人，奖励15万元；

（二）专列奖励:以专列形式组织旅游者进藏旅游的企业，每趟专列超过300人，奖励20万元；每趟专列超过400人，奖励25万元。

布达拉宫

布达拉宫位于拉萨的玛布日山上，是吐蕃王朝松赞干布为了赢取唐朝文成公主和尼泊尔金城公主而建的。它是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布宫高200多米，分红宫和白宫，在里面可以看到历代达赖喇嘛的灵塔殿，各类佛殿，各类精美的宗教绘画……绝对让你惊喜满满。

地址：西藏自治区拉萨市

原价：200元

开放时间：09:00~12:00，15:30~16:30

巴松措

巴松措是藏区红教（宁玛派）神湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一。它就像一轮新月，镶嵌在高山峡谷中。

巴松措景区有雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、红教寺庙……这个季节去的话，能看到红的、绿的、黄的树叶，层林尽染，十分美！

地址：西藏自治区林芝区工布江达县错高乡境内

原价：100元

开放时间：9：00—18：00

鲁朗景区

鲁朗景区位于国道318上，海拔3300多米。“鲁朗”意为“龙王谷”，就是龙王居住的地方。

这里植被茂密，由云杉、松树和灌木丛组成，绿得很有层次感。白色的雪山，绿色的植被，木栅栏围起来的棕色民居，就是一幅恬静美好的田园画。

地址：西藏自治区林芝地区林芝县鲁朗镇

原价：440元色季拉山+鲁朗林海+鲁朗花海牧场+鲁朗国际小镇直通车（含门票）

开放时间：6:00-18:00

古格王朝

在扎达县城旁的一座土山上，坐落着一座庞大的古建筑群—古格王朝。它占地约18万平方米，遗址分为上、中、下三层，分别是王宫、寺庙和民居。

佛塔、洞窟、庙宇、王宫……从上而下，给人一种大气又磅礴的感觉。傍晚时分，夕阳照在古格王朝上，就有了一种悲壮美。

地址：西藏自治区阿里地区扎布让区象泉河畔

原价：50元

开放时间：8：00-19：00

羊卓雍措

羊湖是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖的岔口很多，就像珊瑚枝一样。

羊湖像一条蓝色的绸带，缠绕在高山之间。一天中不同时刻阳光的照耀，湖水会呈现出不一样的蓝色。湛蓝，纯蓝，蓝宝石般晶莹剔透，可劲拍吧。

地址：西藏山南地区浪卡子县境内

原价：120元

开放时间：全天

美食推荐

1

酥油茶

2

西藏糌粑

糌粑是藏族的主食，面粉加少量酥油茶

可以蘸上生牦牛肉酱吃

它不仅便于食用，营养丰富，还适合抗高反

3

西藏酸奶

西藏的酸奶和新疆的很像

很稀也酸，参夹着各种碎冰

还可以加上爆米花这一操作

4

林芝松茸

最好吃的野生食材莫过于松茸了

在西藏，松茸长在青冈树下

也被叫做青冈菌

巴松措和雅鲁藏布江的是绝品

香味浓郁、口感爽脆

清汤、铁板、切片刺生各种吃法

住宿推荐

想要体验当地人的地道生活，了解当地文化。范爷推荐大家住民宿，民宿的氛围还能让我认识更多来自五湖四海的人，聊天喝酒，比住连锁酒店更有意思~

以下推荐的民宿，希望大家能自己收集更多资料多看评论。毕竟范爷喜欢的不一定是你喜欢的哦~

1

拉萨晚枫客栈

地址：拉萨 仙足岛生态小区2区3排29号 ，近拉萨河。

价格：大床房79元起

拉萨晚枫客栈位于拉萨市仙足岛生态小区

临近拉萨河，地理位置优越，交通便利

晚枫客栈温馨浪漫

这里的土豆掌柜特别热情好客，阿姨也特别和善

每天还有好多美味佳肴，

来自五湖四海的朋友围成一圈

各自述说着不一样的精彩人生

2

那里客栈(拉萨布达拉宫店)

地址：拉萨 城关区 曲米路政协第二生活区8栋9排3号 ，近布达拉宫。

价格：双人榻榻米92元起

那里客栈位于曲米路政协第二生活区

毗邻闻名世界的布达拉宫、美丽的拉鲁湿地

13路车就可以搞定一切，火车站

客栈，布宫，白塔，棒棒哒

紧邻藏式酒吧一条街

邻近龙王潭公园、拉鲁湿地，离大小昭寺也非常近

周边有藏餐馆、甜茶馆、商店、超市等

是家家庭式客栈，有自助厨房

洗漱用品不是必备品，没有一次性杯子之类的

每天可以到三楼书房看看书

看看蓝天白云还可以看到布达拉宫

3

拉萨巷子里客栈

拉萨 城关区 雪新村17号 ，近布达拉宫。

价格：大床房109元起

老板是个挺热情的年轻小伙子

巨有情调，装修设计都挺有风格的

休息区域比较多，可以坐在一起聊聊故事玩玩游戏

地方挺安静，有小天台

刚好看到布达拉宫的夜景，还有老板自制的秋千

晚上可以去二楼看电影，看书

店主还超会做菜

晒晒太阳，逗逗狗，一切都是那么惬意

来自全国各地的年轻人都可以在这里有家的感觉

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赴藏注意事项

① 证件类：

身份证(或护照)、边防证

边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

② 药品类：

感冒药、西洋参含片、

丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药

西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。

③ 高原气候寒冷、温差大

这里昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

④ 注意避免过度疲劳

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。

⑤ 避免体力透支

在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。

⑥ 尊重本地文化

遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。

原来你与梦想只有11站的距离

说走就走其实只需要一次勇气

票价只要447元，硬卧919元

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变老之前，去一次西藏

趁着那么多景点免费记得到一次远方吧！

想要真正体验旅行的意义

还是得慢慢坐火车感受这藏民族的发祥地