首先，避免吃十种高热量的食物。

采购产品油炸食物，腌食物，饼干，香肠，蜜饯，冰淇淋，干肉，苏打水，烧烤，罐头商品。这些食物的特点是高热量，高盐，高糖，高防腐剂，高香料和饱和脂肪酸。它们不仅没有营养价值，而且是身体的负担。

第二，避免容易导致流产的食物。

1。芦荟精华素:根据中国食品科学技术学会提供的信息，孕妇喝芦荟精华素汁会导致盆腔出血甚至流产。

2。螃蟹和乌龟:它们的性质寒冷，具有活血化瘀的作用，所以对孕妇不利，尤其是足部，有明显的胎儿滑动作用。

3。薏米:也称薏苡仁，对子宫平滑肌有刺激作用，能促进子宫收缩，所以有可能人工流产。

4。马齿苋:实验证明马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用。增加子宫收缩的数量和强度，容易导致流产。

5。黑木耳:具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定生长。

6。杏仁:杏仁含有有毒物质氰化氢，可导致胎儿窒息死亡，所以孕妇应禁食

7。水果不能吃的有山楂和桂圆，容易造成孕妇流产.