摘要：2.评选途径：将你所想看到或参与的比赛内容以“比赛内容：XXX”的格式留言（注意留言格式，否则不登榜），最终点赞数最高留言的比赛内容即为本次比赛内容（已有项目留言不再重复登榜，直接点赞投票即可）。1.比赛内容参考：可是单项，比如动态动作的最大个数、静态动作的最长维持时间。

好消息！比赛又要开始啦！

一月一个拒绝浮夸杯比赛是我们自重健身公众号的铁律。通过举办比赛，提高大家的训练热情，激励训练斗志！

并且在比赛中，参赛选手也得到了针对性指导，也对练友们对动作的姿态认知有所改观，完善了动作训练细节，提升了训练效率！

那这次比赛比什么呢？

熟悉我们的比赛的朋友都知道，拒绝浮夸比赛一直是群策群力。

所有阅读本文的朋友都可以决定比赛内容，只需要在“投票文章”（本文）文底留言比赛内容，然后根据点赞数量决定最终项目。

现在，让我们开启新的拒绝浮夸杯大型线上比赛吧！欢迎投票选出你想要看到的比赛内容，激励自己！

PS：比赛内容将本着基础训练的要求评选

目的就是为了有更多的朋友能够参与进来，共同享受比赛带来的帮助与乐趣~

本期比赛内容评选规则：

1.比赛内容参考：可是单项，比如动态动作的最大个数、静态动作的最长维持时间；也可是组合动作，比如最快时间完成X个引体+X个俯卧撑+X个深蹲等等；亦或者其他比赛形式（负重、结合有氧等）。

2.评选途径：将你所想看到或参与的比赛内容以“比赛内容：XXX”的格式留言（注意留言格式，否则不登榜），最终点赞数最高留言的比赛内容即为本次比赛内容（已有项目留言不再重复登榜，直接点赞投票即可）。其动作标准再由大囚制定发布~

3.截止日期：评选截止到明天的15点，评选结果及大赛内容将在明天发布，欢迎参与哈~

双立臂大赛：完成27个！

拒绝浮夸，实事求是！