2019年乒乓球亚锦赛女团决赛，中国队又又又又又又夺冠惹，这也是中国队在亚锦赛中拿到的第七次胜利。但昨夜之事发酵至今，小编扫视周遭，咦~~~who cares！想想各种体育项目，同样是为国出战，好像只有乒乓球和跳水，赢了永远这么冷冷清清。好像在大家眼里这些冠军唾手可得，不必挂怀。

2019年乒乓球亚锦赛女团中国3:0击败日本

但是吧，你乒乓球输一次试试？？？有一个算一个，点着名的分分钟热搜榜首，谴责谴责谴责！不然就悲愤遗恨，绝望拍腿：国乒要完，穷途末路。

再看看国足赢了，人人嚎啕大哭，给予他们爱的温暖。体育场观众席山呼海啸的加油声，迎风招展或没风也要挥动舞起的耀眼红旗，常常是足球比赛现场有中国队参加时的盛况。

图源水印

我们不难发现，生活中其实常常也有类似的事情发生。比如当我们长期接受某个人的帮助时，那种感激之情会越来越淡，直到习以为常。跟你一起共事多年的同事，你一定对他第一次为你施以援手时历历在目，但你还记得他一共帮了你几次？如果对方继续帮助我们还好，若对方拒绝，我们会马上感到非常生气，好像对方做错了一般。

在学校，大家常常因为作业做不完，上交前互相抄来抄去，你理所当然去拿同桌的作业本时，对方拒绝了，你是否非常生气，甚至瞬间把他归为讨厌的人选之列。

当我们冷静下来时候，才意识到，这本来就是我们在求助，并非对方的义务。那我们为什么会把气撒在对方的身上，而丝毫不觉得是自己的问题？这不是所谓的恼羞成怒，有错不认，是根本没有意识。其实我们并非刻薄之人，为何会不由自主产生这种不良情绪呢？

答案就是人的思维定式作祟！

当我们对一件事物产生某种期待值后，在一次又一次的实现中就变成了思维定式。大脑误以为达成目标的方式过于轻松了，意外和不确定的刺激会越来越少，默认努力值可忽略不计。于是所谓的曾经是一种期待的结果，到现在约等于定义，是不需要去证明的，就是100%实现。

太过于“真理”的事情，往往得不到人的关注，比如我们不会去在乎今天这一天呼吸了多少次，眨了多少下眼睛。所以也就不会有人关心同事到底帮了我多少次，我老婆到底刷了几次碗，刘翔到底赢了几次冠军，国乒今天竟然有比赛？因为大脑对它们的判断得不到刺激感，显得过于懈怠了。

然而当这种期望值不能达成的时候，我们误以为自己未能实现已成定义的事情，忽略了曾经为了这种期待值做出的努力，从而产生挫败感，这就是思维定式给我们造成了非理性认知偏差。即便我们知道，这样片面的认知不对，但那种涌上来的消极情绪还是无法避免。可见我们人类的大脑，真的还是比较笨笨的。

但好在如果我们理性思考打破思维定式后，这种不良情绪会慢慢削弱，直至消失。可能一开始你还是讨厌自己出现小情绪，但过段时间就发现，原来自己已经在不知不觉中看开了。

人因情感而高级，也同样困于情感。理性思维恰好就用来平衡这种被情感束缚的困惑，愿我们每个人，都洒脱自由，更智慧平和。

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