对于将减肥作为“终生事业”来奋斗的小伙伴来说，寻求快捷的减肥方法，永远都是第一要务。

而在所有的减肥方法中，服用

“减肥药”

一直是最受青睐的减肥方法。

目前国内的“减肥药”名目繁多，绝大多数的所谓的“减肥药”实际上都是保健品或者营养素补充剂类。

唯一真正合法进入市场的减肥药，只有一种——

奥利司他

。

是不是很激动？！

↓

一、奥利司他是个什么鬼？

人体有三大供能物质：碳水化合物、脂肪、蛋白质。这三类供能物质的消化吸收，都依赖于对应的消化酶。

碳水化合物的消化吸收依赖于

淀粉酶

；

蛋白质的消化吸收依赖于

蛋白酶

。

而脂肪的消化吸收依赖于

脂肪酶

；

奥利司他

实际上是一种脂肪酶抑制剂，通过抑制

脂肪酶

（主要是消化吸收脂类）的作用，来降低食物中脂肪的消化吸收，减少能量摄入，达到减肥的目的。

虽然奥利司他有“较好”的减肥效果，但是，有两点是大家需要注意的。

1、不良反应

奥利司他

是非处方药（或处方药），是药三分毒。

服用奥利司他期间会有明显的

不良反应

：比较典型的就是腹部不适、腹泻、油性大便，以及大便紧迫感（这些都是由于脂肪消化不良引起的，食物中的脂肪不被机体消化吸收，就会通过消化道排泄出去）。

如果反应强烈，可能需要随时准备成人纸尿裤哦！

2、适用人群

并非所有的人都能用奥利司他。

适用于BMI≥24（超重）人群（如果BMI＜24，不推荐服用，可能造成脂溶性维生素如维生素A、D、E等的摄入不足）。

另外，千万不要单纯依赖奥利司他减肥。

《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确指出：药物只是全面治疗中的一个部分，只起辅助作用。只有在改善饮食结构和增加体力活动的基础上用药物辅助减重才能收到较好效果。

二、奥利司他减肥效果如何？

有对照研究显示（6—12个月内），服用奥利司他比服用安慰剂组平均多减2.9kg体重。

这对很多人来说，貌似是个好消息。

实际上，6—12个月内，只多减了2.9kg，相当于每个月才多减半斤到一斤的体重。你却每天需要支出平均30元（奥利司他的价格和剂量，会不会吓你一跳呢），甚至更高的费用。

这个是否值得，是个需要考虑的问题！

个人不推荐使用任何减肥药物减肥，但是有兴趣的可是尝试。毕竟尝试过，才知道什么方法最适合自己。

告别错的，才能和对的相遇！

健康的减肥，控制饮食，增加运动是基础哦！

如果哪一餐，跟同事或者朋友吃嗨了，油腻的食物吃的太多，也不妨来一粒奥利司他，让自己的肠道畅快一回！