活出生命的意义

Reading&Talk vol.3

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019年4月10日下午三点至五点三十分，蜜色却浓烈的阳光穿越薄如蝉翼的窗纱，倾泻在地，留下斑驳光影。在积极心理体验中心主办的“会心悦读坊”中，老师们和同学们环绕而坐，让我想起了古希腊的环形山，人们环坐在一起，尽情地表达自己心灵深处的声音。

倾听在心理会谈中，有着重要的地位。而这次读书会的开端，恰好就是从倾听开始。钟姝老师坐在被阳光环绕的座椅上，静静听着同学们和老师们提出的各种问题。

◆《活出生命的意义》的作者弗兰克尔，是一个怎样的人？他有着怎样的经历？

◆究竟什么才是生命的意义？生命的意义有没有一个普适性的标准？生命本身的意义与人所赋予的意义究竟有何不同？

◆我们如何寻找生命的意义？如何面对生命中陡然出现的虚无感？如何挽救坠入虚无主义深渊的自己？

◆什么是存在人本？存在主义与佛教有何区别？

面对这些问题，钟姝老师进行了如下分析和解答：

弗兰克尔的存在主义有三大核心：

苦难，

选择，

意义。

苦难

misery

人生长期处在各种有限性中,在一个人短暂的一声周有着各种限制，有限和苦难无处不在，不可避免。苦难的存在与不可避免是存在主义和佛教共同的主题，不同的是面对苦难的态度。在苦难面前，佛教强调心定，强调心境的空明澄澈，强调人在苦难面前的淡然态度，而存在主义认为，限制与苦难的重要特征在于其具有不确定性。相信人生的意义在于面对这各种限制与苦难的不确定性与新奇性，强调人应该面对苦难与不确定性，与未来的不确定待在一起，当你愿意和它待在一起的时候，就获得了更大的自由。当你承担越多的时候，就获得了更大的自由。

作者弗兰克尔，是居住在奥地利的一名犹太人。在被纳粹送进奥斯维辛集中营之前，他已经开始了存在主义的研究。进集中营的新人要求交出自己的所有财物。为了讨好一个老囚犯，弗兰克尔向老囚犯祈求留下他的手稿。并称手稿是他活下来的唯一希望，他要不惜一切代价保留这个耗尽他毕生精力的手稿。但是，老囚犯最终只是露出嘲讽和侮辱的笑容，甩出了一句狠话：“狗屁！”就是这句话，否定了弗兰克尔的前半生。赤条条的身体使弗兰克尔和其他囚徒们意识到：出了赤裸的身体，他们一无所有。在这样的情况下，绝大多数人并没有完全丧失希望，而是产生一种冷酷的幽默感，在压抑的环境中互相调笑，并且产生了一种好奇感，好奇自己能否活下来。

声音

痛苦是意义的存与续，痛苦能带给人指引和鼓励，意义是人所追求的隐喻，已有的未有的归结为意义，人生为所见与未见的和，珍惜所见，期待未见。

王立锦

对于经历过这场噩梦的人来说，所有的解释都是多余的，而对于没有这种经历的人来说，他们不会理解我们过去的感受，也不会理解我们现在的感觉。

曲阜津

选择

choice

在美国参加二战后不久，弗兰克尔接到了让他去美国维也纳领事馆领取移民签证的邀请，可他却变得犹豫，不忍心抛下双亲，让他们独自面对等待着被送往集中营的厄运。

在两难中，人们往往希望得到“上苍的暗示”。正在此时，他注意到了家里桌子上的一块大理石。他选择向父亲问起它的来历。父亲告诉弗兰克尔，这块石头是他在被纳粹焚烧的犹太会遗址上发现的。他把这块石头带回了家，因为上面镌刻了《十诫》的一条，“荣耀你的父母，地上的生命将能得到延续。”就在那一刹那，他决定留下来，陪伴我的父母。

在刚刚进入奥斯维辛集中营时，被捕的犹太人们分为男女两队，一一在一名高级军官面前一一走过。他一副漫不经心的样子，随意地左指右指，但向左指的更频繁些。后来有人告诉弗兰克尔，分到左边的是老弱病残，不能干活的人，他们将被送到特殊营地。轮到弗兰克尔的时候，他拼命地挺直腰板，在军官犹豫的空档顺势向右转了过去。晚上，那些左边的人从站台直接行进到焚烧室。这一次，命运又在无形中给出了选择。

人们经常会遇到抉择的时刻，每天每时你都需要做出决定，这样的决定使你要么屈从于致命的暴力，要么保持自我内在的自由，同时也将决定你是否成为环境的玩物，是否抛弃自由和尊严而变成标准的囚徒。

原著

Our greatest freedom is the freedom to choose our attitude.

我们最大的自由就是选择态度的自由。

你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪和行动。

潜力

meaning

曾经，这群人认为没有这个我不能入睡，没有那个我不能生存。可是现在，他们严重缺乏维生素，但是胃却健康多了；半年来可以穿同一件衬衫；劳动后的双手上生满疮却从不化脓；从前睡眠很轻的人现在跟鼾声如雷的人挤在一起也能安然入睡。

弗兰克尔曾这样安慰囚犯们：

我们的情况不像想象的那么糟。我们遭受的难以忍受的损失是什么？……无论如何，我们的骨头架子都还没有散掉。不论我们经受过多大的苦难，将来那都是一笔财富。……“那没能杀死我的，将使我更强大。”未来虽然渺茫，我也不想放弃希望。……有谁否认转机会忽然出现呢？……过去所有的欢乐，它的光芒仍然照耀着现在的黑暗。你所经历的，世人夺不去。……曾经是也是一种是，甚至更为确定……

在不同的境遇下，我们赋予生命不同的意义。生命中总有许多可能性和偶然性。

原著

生命的意义不是被给予的，而是被提出的。

重归故里的人最重要的一个体验，便是历尽沧桑后所享有的一个美妙感觉：从今以后，除了上苍，什么用不着畏惧了。

意义

meaning

并不存在什么终极的生命意义，只存在对每个个体生命的个体意义。

这世界上有什么高于生命？爱，艺术，审美，情怀……

弗兰克尔想象着妻子“想冉冉升起的太阳一样明亮”的外貌，领悟到“爱是人类终身追求的最高目标。”拯救人类，要靠爱与被爱。世界上一无所有的人，只要有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。不管妻子是否在世，他对妻子的爱意依旧是永恒。

在艺术美和自然美的影响下，囚徒们甚至忘记自己当下所处的环境。一天晚上，他们筋疲力尽地躺在地板上休息，一名狱友冲过来让他们跑到集合地看日落。站在外面，他们欣赏着晚霞，看着不断变换形状和色彩的云朵笼罩着整个天空，云彩一会儿铁红色，一会儿艳红色，与我们荒凉的棚屋形成鲜明的对比，泥潭也映照出灿烂的天空。几分钟的寂静后，一名囚犯对另一名囚犯感叹道：“世界多美啊！”

声音

人类的悲欢喜乐都不够撼动这个宇宙一秒，那么抛弃自己旁观人群，抛弃人群旁观宇宙，宇宙之外，时空之外，又该是怎样的无穷？

落日的余晖日复一日降落大地，为一群又一群人带来永恒的感动。第一次意识到个人之上，一切之上虚无缥缈却让人震撼的存在。也是第一次，意识到人类的苦痛多么无聊。

曾馨

幸存

survival

人的一生中，也会突然迷茫，找不到方向，感到生活一片虚无。

过去的已经过去，未来的还没有来。只有活在当下，只有此时此刻，才最具有意义。

李卫华老师

幸存者心理：如果明天你就会死，如果每一天都是你余生的最后一天，你会不会更努力地活？

魏琳老师

无意义感是生命的呐喊。正因为你热爱生活，才会有虚无感。若有不甘，才有虚无。

声音

有时感觉到虚无感和无力感是因为我们把思维局限在一个小圈子里，不妨放空自己，用心感觉身边的美好。

李泽

我们都在经历生活的不如意，所有人都在或者曾经寻找生活的意义，迷茫时记得提醒自己你不是一个人在找寻。

肖淳谦

弗

兰克尔在奥斯维辛集中营里的日子，让我想起自己高三的那段日子。实施衡中式教育模式的学校，把体质本就不好的我硬生生拉上了学业与健康腹背受敌的战场。就在将要升入高三之际，母亲身患罕见病的噩耗，更是给了我敏感的神经重重的一击。回想起那段乌云压城一般的日子，我依旧会胆战心惊，而更多的，是感恩。感恩命运又把母亲还给了我，感恩自己学会了对生活的不再抱有过度的野心和最美好的期许，而是默默在生命之路上走下去，和每一个惊喜不期而遇。

就像这天下午，我们本来只是来参加一场读书会，却在不知不觉或有知有觉的情况下，洗礼和升华了自己的生命。

说到这里，我突然想起从一部动漫作品里听到的一句话：“我相信人类的可能性。”

人类会贪婪会懦弱，会愤怒会悲伤，会忘记会沉痛，会颓然也会得意忘形。但是，正因如此，人类才具有无限的可能性，生命，就总能找到适合自己的“意义”。

• END •

制作 | 范家宁

来源 | 积极心理体验中心