众所周知，日本是世界上老龄化进程最快的国家。

根据相关的资料显示，截至到2016年为止，日本国内65岁以上老年人口数量就已经超过了3459万人，占日本总人口的27.3%。

而且，根据日本媒体公布出来的数据推算，预计到2035年，日本国内的老龄人口将超过总人口的三分之一，这也就是说平均每三个人当中，就有一个是老年人。

如此老龄化的进程，也不得不让日本国民开始审视平均寿命的增长。

有数据显示，现阶段日本人平均预期寿命为87.1岁，预计2050年将延长到88.1岁，如此，带来长寿的同时，也带了老龄人口的增长。

​对于日本而言，“人生百年”时代，即将来临。

从以前的“人生五十年”，到如今的“人生一百年”，关于老年养老和高龄晚年的话题，不容回避，也不容拒绝。

对于大多数长寿的日本老人而言，像这样年过八十身体依然健康、头脑依然敏锐，是最让人羡慕的状态。

在晚年生活中，拥有着健康的身体，就足够满足自理的需求。

能够享受晚年的人生也好，能为社会发挥点余热也好，这般健康的老去，直至寿终正寝，是目前很多日本高龄老人在追寻的晚年终结方式。

对于即将进入“人生百年”时代的日本而言，生活在其中的长寿高龄老者们而言，提前最好晚年生活的规划。

也许现在正年轻的人们，很难想象，衰老究竟意味着什么，又给日常的居家生活带来多少的不方便？

那么，走进现在日本高龄老人的生活，并且以此为例，不妨一起来一窥老年生活的真实场景。例如：我们每天最常见的洗澡，对于老年人而言，跨入浴缸洗澡是个非常危险动作。

所以，在他们家里的浴缸边要设置座椅，先坐下，再慢慢移动进去。

尤其是穿脱衣服时人的重心不稳，很容易发生滑倒事故，一定要坐下来耐心操作。

还需要留心的细节是老年人行走和坐立，因为衰老的缘故变得很困难，因此在浴室必须设置扶手借力。

进入浴缸的地方要设置“直立型”扶手，从浴缸里起身的地方要有“L型”扶手，以防止发生意外的摔倒。

洗漱起居，开门关门也容易造成重心偏转，所以要门边在安装一个扶手。

居家客厅如果是瓷砖地，就会容易打滑，从门口走到浴缸这短短几步路，对于高龄老者而言，也要安装扶手。

这些日常生活的动作缓慢，对于年轻人来说，简直是不可想象的，但对于高龄老人来说，却是每天实实在在存在的，需要时时刻刻小心防范的。

如图所示，​光是看到这些日常起居里面的细节设计，就足以让人“触目惊心”：原来人老了之后，身体真的会衰弱到这种程度！

最后对此，不知诸位都是如何看待的呢？