《卡路里》唱着唱着 段奥娟就瘦了？
随着《创造营2019》决赛夜的小哥哥们一起上热搜的，还有他们暴瘦的师姐，火箭101少女段奥娟。
图片来源 微博@当红小花i
图片来源 微博@当红小花i
图片来源 微博@当红小花i
就是这组上班图，让好多关注火箭少女的网友颇为震惊，没想到短短一年，大娟居然长成了如此精致的女娃娃。毕竟比赛时期的大娟，还是这种圆鼓鼓的婴儿肥模样。
图片来源 微博@腾讯视频创造101而如今瘦下来的大娟，加上水嫩肌肤和减龄短发的加持，少女气息满屏，令人挪不开眼。
图片来源 东方IC
你能想象，曾经的“吃播博主”，如今已经瘦出了迷人的锁骨和直角肩？
图片来源 微博@火箭少女101_段奥娟直角肩如何修炼？
①按摩
首先是改善肩部线条，肩胛骨这块肌肉其实多数是因为疲劳麻木甚至僵硬，尤其是长时间久坐、低头，所以放松、促进循环也是很好的办法，给大家分享几个比较专业的按摩手法get起来，平时上班，或在家就可以天天按摩到。
图片来源 pinterest
图片来源 pinterest
图片来源 pinterest
图片来源 pinterest
②矫正不良姿势
STEP 1：胸肌拉伸
这个动作很简单，每天在办公室或家里，想起来就做，不耗时，也不麻烦。
图片来源 pinterest
STEP 2：靠墙站
完成这个动作的时候注意臀部、腰部和肩部要完全贴住墙面，腰部千万不要反弓。双手举到尽量高的位置就可以，不一定非要两手接触。
图片来源 pinterest
剩下的就是少吃多运动，让整个身体都瘦下来啦！
