Hello，我是太空橘子。

过年一个月就是在吃吃吃的状态下度过的，架不住亲戚朋友的各种好客，我和老婆的体重都有不同程度的上升，加上3月份单位组织体检，出现了「轻度脂肪肝」的状况，所以还是要赶紧运动起来，给自己的身体减负。

老婆开始是嚷着要去办健身卡，价格不算贵，2年4000元，但是健身房离家里还有点距离，下班过去还得开车，还得面临下班高峰期堵车、目的地的车位、冲凉是否有空位等等问题，想了一下，花费这么长的准备时间，再去进行个一小时锻炼。在健身房体验了几次，7点出门，回家都快10点了，似乎有点得不偿失。

于是想着购买一台家用跑步机，充分利用碎片时间进行锻炼，最大限度的避免自己半途而废的心理。

购买碎碎念

跑步机的话，其实在我很小的时候，父母就买过一台，体积巨大，当时还是机械式的，没有电动马达，需要跑步者自己沿着跑带踏出一部分的速度，才可以进行跑步，果不其然，不记得过了多久，这台跑步机就从客厅闲置下来，变成了阳台的晾衣架。

所以这次购买，就想着买一个小巧一点的、免安装的。最后就相中了这款小米生态链旗下的小金K12变形跑步机。毕竟是小米杂货铺的，还是比较靠谱。

开箱

因为是免安装设计，所以收到的直接是一个跑道型的大包裹。

拆开后，内部的构造很简单，四周都用了泡沫进行缓冲保护。

包裹中间放的是产品的配件盒。

里面装有说明书、固定螺丝，电源线以及安全夹，硅油，遥控器等。

这个安全夹是为了用户安全考虑的，只有当安全纽扣插在跑步机上面，另一端夹在衣服上，机器才能正常工作。

如果用户不小心出现意外，比如摔倒，这时夹子就会脱落，脚下的传送带就会立刻停止，避免身体卷进跑步机等事故。

遥控器采用7号干电池供电，顶部有个屏幕显示运动的状态，整体是硅胶材质，有一定的防摔效果。

外观

拆掉包装，放在地上其实就完成安装了，放在客厅正合适。

前端是K12的电机，听说定制版的还有JBL的蓝牙音箱，可以放音乐的。

中间有一块单色的显示屏，可以显示跑步机的状态，自动A，手动M。

机器的做工不错，接缝整齐，底部采用了慢回弹硅胶垫，可以提供一定的缓震效果，保护膝盖。

外壳以及一些连接部位都使用了铝合金材质，同时也保持着不错的重量，只有33KG。

平时健身结束后，可以直接收纳在沙发下面或者靠在墙面，在跑步机的底部有辅助滑轮和防滑块。

跑步机的厚度只有53mm，所以靠在墙上也不会占据很多空间。

使用

接通电源后，就需要把安全夹插在把手上，不然机器就没办法启动了。

通过遥控器启动，遥控器可以控制启动，暂停；也可以加减速度，最快可以达到12Km/h。

遥控器除了可以遥控之外，还可以显示步数、速度、距离以及消耗的卡路里等等。

跑步机支持两种运动模式，分别是走路模式和跑步模式。

走路模式最快可达到6km/h，平时我一般是边看电视，边进行走路，一小时也能消耗300左右的卡路里。

第二种是展开模式，把手升起来就可以使用了，阻尼恰到好处，即使是女生，使用起来也不会很费力。

再用随机的固定旋钮，固定好机器，使用起来就更安全了。

另外机器还自带童锁保护，过载保护，10分钟没有人站在上面，也会自动待机，防止发生意外。

在把手上，还专门设置了手机平板支架，在运动的时候，可以把电子设备插在上面。

细节方面还是可以的，完全采用硅胶材质，也不用担心划伤手机屏幕的情况发生。

跑步模式演示，现在每天和老婆都要运动起来。

在家锻炼，也不用担心时间问题。

机器整体很平稳，噪音声音很小，不会影响到楼下的邻居。

跑步过程中，用遥控器可以查看运动信息，调节速度。

App

除了通过遥控器，其实小金还可以通过App来操作。

通过蓝牙和手机连接，之后可以通过App远程控制设备，同时App也记录了每天运动的公里数和估算消耗的卡路里。

App也可以根据用户的身体状况和锻炼要求，制定相应的跑步计划，适合第一次想规范训练的小白用户。

总结

说了这么多，我来总结一下K12跑步机的优点和不足，

K12最大的优势就是可折叠，无需安装，买回家直接用，没有任何繁琐的过程，另外收纳方便，适合各种家居环境；机器的做工在同价位也算的上中等偏上水平，模式多样，不同年龄段的人群都能找到适合自己的模式。

目前不足的地方就是App功能单一，如果后期有更专业的指导就更棒了。

如果你和我一样，想利用碎片时间更好的锻炼身体，我相信小金K12是个不错的选择。