立冬

立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。

立冬 · 三候

一候水始冰｜虽说是初冬，可是北方的水面已经挨不住冻，结起了薄但不坚实的冰；

二候地始冻｜土地开始渐渐凝结寒气，但未龟裂；

三候雉入大水为蜃｜候鸟不知藏哪去了，海边却可以看到外壳条纹颜色和野鸡相似的大蛤，仿佛雉在立冬后变成大蛤，海市蜃楼便是大蛤吐气而成。

艾灸 · 增强孩子免疫力

“节气灸”是选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温元壮阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。“节气灸”以其简、便、验、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。

艾灸是一种比较简单的养生方法，通过艾灸可以让身体驱寒，活血等等，疏通脉络，特别是在立冬时，用艾灸来养生，你就可以在冬天不怕寒冷不怕冻，接下来，就跟小编一起来了解立冬给孩子艾灸的方法吧。

风门穴

风门穴是临床驱风最常用的穴位之一，适宜于体质较弱、常患感冒孩子。具有宣肺解表、疏散风邪的功效。

温和灸：用艾条对准双侧风门穴各熏灸10分钟左右，以局部微红为度。

隔姜灸：在感冒流行期间，宛龙灸艾灸套盒（凤凰灸艾灸套盒）隔姜灸，每次20分钟左右，以局部皮肤温热舒适、皮肤微红为度，隔日一次。

神阙穴

中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸，长期艾灸具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。

温和灸：艾条熏灸每次10分钟左右，以局部微红为度。

隔盐灸：隔盐灸是临床上常用的隔物灸之一，将脐中用盐填平，上置宛龙灸艾灸套盒（或凤凰灸艾灸套盒）施灸，每次20分钟左右，每周3次。

关元穴

关元穴是补益全身元气的要穴，关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效；主治诸虚百损。

温和灸：艾条熏灸，每次10分钟左右，以局部微红为度。

灸具灸：宛龙灸艾灸套盒（或凤凰灸艾灸套盒）温灸20分钟左右，以小腹温暖舒适为度。 以上灸法建议一周3次。

足三里

足三里是一个强壮身心的大穴。足三里灸具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。

温和灸：艾条熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10分钟左右，以局部微红为度。

灸具灸：宛龙灸艾灸套盒（或凤凰灸艾灸套盒）温灸20分钟左右，以小腹温暖舒适为度。 以上灸法建议一周3次。

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