糖尿病，以前称之为富贵病，只有富人才会得病。但随着我们社会的进步，一方面生活条件确实有了很大的改善；另一方面，以前的那些个富贵病，也跟着都来了。

如今不论富贵贫穷、男女老幼，越来越多的人得了糖尿病，患病率还在急速上升。糖

尿病不仅是一种富贵病，而且还是一种娇气的病，不好好呵护它，血糖立马就会要你好看。为什么说它娇气呢？

因为患了糖尿病以后，就不适合干重体力活了，还不能太累。为什么不能干重体力活呢？我们接着往下看：

1、影响血糖的因素太多

糖尿病人的血糖受多种因素影响，饮食、气温、心情、运动、药物、睡眠等。平时吃的多了点，气温骤降、发了脾气、忘记吃药、没睡好觉等，都会引起较大的血糖波动，而这种血糖波动是会加重病情的。

重体力的活动以后，往往会影响人的心情和睡眠，这些因素的存在，也就会直接影响糖友的血糖水平。

2、重体力活容易导致低血糖

糖尿病人也很容易出现低血糖，糖友们万一忙碌了，没有按时间吃饭，就很容易出现低血糖。另外，由于重体力活消耗的能量比较多，血糖自然也就下降得快，如果不能及时有效的补充糖分，低血糖很快就会发生。

糖尿病人的血糖调节能力较弱，一旦出现低血糖是比较严重的，如果没有得到及时矫正，甚至有生命危险。

3、并发症不允许糖友从事重体力活

糖尿病人容易出现慢性并发症，比如眼病、肾病、心脑血管疾病等。随着病程加长，眼睛渐渐看不太清楚了，肾脏也出了毛病，所以不宜太过操劳。

得了糖尿病，就要好好对待自己，不宜从事户外高强度的工作，不宜从事高压工作，不宜频繁出差，做力所能及的事，像一些轻体力劳动的办公室文职是比较适合的。

另外，糖友们在外工作的时候，最好自己做饭吃，不要叫外卖。外卖虽然方便，可是它所含的油脂，以及糖分可能均较高，极不利于糖友控糖。

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