说起2018年最火爆的电视剧，当然绕不过《延禧攻略》。这部剧中的每一个角色，都值得观众好好揣摩，所选的每一位演员，都是有颜又有演技的实力派。

剧中有一个角色，相信所有的观众都会印象深刻。她在尔虞我诈、腥风血雨的后宫，是那么的柔顺懦弱，似乎任谁都可以对她踩上一脚，而她的态度一直是隐忍谨慎，与人无争，忍辱在夹缝里求生。她从不曾主动去害过任何人，所做的一切，都是为了自保，保护自己和孩子不受残害。正所谓护犊情深，为了孩子她可以去做一切事情。她，就是后宫那个最不得宠的妃子——愉妃。

高贵妃活埋愉妃儿子的那场戏，她爬到台子上把在场的所有人都推开，又一个人把孩子挖出来，情绪在短时间内爆发，惹得无数观众动容。练练拍戏都来真的，这场戏她没戴护膝，晕过去后又被水泼醒，各种角度来了很多遍，演完那场戏她累得快要瘫倒在地上了。

拍完这部戏，于正给了她这样的评价：演技出众，感受力一流。

愉妃的饰演者，名叫练练，大名练束梅，毕业于北京电影学院表演系，和姚笛是同学。自从2004年在电视剧《恰同学少年》中饰演了陶斯咏之后，进入演艺圈。之后，她又参演了古装剧《母仪天下》，饰演刘骜第一任皇后许娥；在孙红雷、黄志忠主演的军旅剧《人间正道是沧桑》中，饰演上海妇幼医院护士范媛；更在段奕宏、袁文康、小宋佳主演的战争剧《圣天门口》中饰演天门口酒馆老板娘麦香，并凭借该剧获得第19届上海电视节白玉兰最具人气女演员提名。

这就是观众眼中沉稳、干练的练练——练束梅，现在的她，哪怕是静默不言，看上去也是从容不迫的。可谁又能想到，她在另一部戏《阳光普照大地》的时候，竟然差点惨遭“退货”，被剧组以演不了戏而被迫劝辞。

当时练练初出茅庐，演技青涩的她要塑造一个年龄跨度三十年的角色，尽管自己尽了最大的努力，可还是和导演的要求有距离，拍了一个多月突然被剧组告知要换人了，还接到了被退房的电话。

练练当时整个人都懵了，不知所措、被动、没有选择权，自我怀疑、自我否定，各种情绪一下子充满脑海。她就这样等待着上天的判决，所幸的是，有一天凌晨两三点，她终于接到剧组继续用她的电话。后来练练才知道，原来这场戏分了上下场，两个演员同时在争取女主角，最后，是她的执着和信念打动了剧组。

练练加倍珍惜这次失而复得的机会，尽了自己最大的努力，最终获得了剧组的认可。

这部戏拍完以后，练练的泪水像自来水一样，她说自己仿佛突然开了窍，原来活在人物里是这么可贵。

练练非常感激这些成长过程中的阵痛，正是这些经历让她自己更加成熟，人生更加丰富。

此后的练练，非常珍惜老天给予的每一次拍戏机会，她也因此铸就了执着、坚持、有态度的性格。祝愿练练的明天越来越好！

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