肝有问题别碰6种食物！吃饭前做4件事很养肝

很多人饮食习惯不好，又喜欢吃油腻肥厚食物又喜欢熬夜又喜欢喝酒，很多人年纪轻轻，肝就开始有问题，严重的就有可能得各种各样得脂肪肝、肝硬化、酒精肝等各种肝病，肝有问题的话，前期是没有什么症状的，往往到了很严重的程度，肝病才会有症状，所以说，每年的定期体检万万不可少。

体检时被检查出癌症怎么办呢？除了配合医生积极治疗，饮食方面也得多加注意，以下食物肝病患者千万别吃了，越吃你的肝越糟糕：

肝病不该吃哪些：

一、辛辣食物

食用辛辣有刺激性的食物，这一类都最基本食物，都可能引发消化道出现增湿化热、湿热交杂，肝胆气机发生失调，消化功能减弱。

二、油炸、油腻的食物

油炸、油腻的食物会增加肝脏的代谢负担，同时也会影响患者的并且，所以在患丙肝的过程中要少吃或者不吃油炸、油腻的食物。

三、烟、酒

肝病患者尤其不能喝酒，因为百分之九十的酒精都需要肝脏来代谢解毒，长期抽烟喝酒不仅治疗起不到作用，还会加重肝脏的负担，从而产生负面影响。

四、滥用激素、抗生素

大家都知道是药就有三分毒性，药物对肝脏都有一定的损害，丙肝患者要在医生的知道下，合理的服用药物。

五、乱用补品

丙肝疾病患者一定不能滥用补品，否则可能会导致脏腑功能失衡，影响健康。

六、多食用蛋白饮食

对于丙肝严重的患者来说，如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

吃饭时别做4件事：

1、饮食清淡

肝不好的人在平时应该保持饮食清淡，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，这样能够清除肠道里面的杂质和毒素，还能够吸附肝脏上面的油脂，能够起到清洁肝脏的作用，有利于养肝护肝，所以在平时生活当中应该常吃苦瓜和佛手等清火养肝的食物，还应该多吃一些绿叶蔬菜，一般的绿叶蔬菜都有一定的养肝功效。

2、避免喝酒

大家都知道酒精伤肝，经常大量的喝酒会对肝细胞造成严重的损伤，会大量的消耗肝血，就很容易引起肝组织纤维化，进一步导致酒精肝的出现，女性朋友大量喝酒会导致细胞老化的速度加快，会引起皮肤松弛和肤色暗沉，特别是肝功能不好的人更应该戒酒。

3、吃饭不要生气

肝不好的人在吃饭的时候应该尽量保持心情愉快，因为心情不好容易导致气血上升，会导致体内血液循环加快，那么食物就无法顺利的到达消化道，不能够将食物彻底的消化和吸收，会导致食物残留在体内，容易产生大量的有毒物质，进一步就会对肝脏造成损伤，所以不利于肝脏的修复，而且会加重肝病的病情。

4、狼吞虎咽

肝不好的人应该养成细嚼慢咽的进食方式，在吃平时吃饭的时候应该尽量减慢吃饭的速度，因为狼吞虎咽会导致肝脏不能够很好的分泌足够的胆子，将食物彻底的分解和消化，就容易引起食物堆积，就会产生打嗝和积食等消化问题。所以肝不好的人在吃饭的时候一定要充分的咀嚼，这样才能够使食物在常为你更好的被消化吸收，就能够减轻肝脏的负担，可以起到保护肝脏的作用。