一念花开，一念花落，

四季更迭，岁月轮回，

转眼已是小雪节气。

今日小雪，你那里下雪了吗？ ​

小雪是二十四节气中的第二十个节气，表示降雪的开始，关于小雪的习俗流传很多，你知道哪些？

小雪习俗

一、腌腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。腊肉、香肠，想想都流口水，赶紧腌制囤着过年吧！

二、吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。一碗热乎乎的糍粑，就能补充身体因寒冷而失去的能量。

三、晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。

四、喝刨汤

吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯，在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

除了这些习俗，小雪还应该注意↓↓↓

一、防寒保暖

“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，小雪后一定要注意防寒、保护阳气。

二、清火降气

白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，多喝白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液，非常适合这个节气里食用。

三、预防感冒

小雪前后是季节性感冒的高发期，多吃黑色食物能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。如黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等。

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