对于女生来说，每个月总有那么几天不舒服，小编每次来大姨妈都感到了深深的绝望，因为小编痛经，太难受了。很女生来例假都会痛经，小编曾经看到一个新闻，一个在高考考场考试的女生，因为紧张又加上痛经，就晕倒在了考场上，和他一起考试的同学就赶紧将她送往医护室。所以说女性痛经真的是非常的要命的。很多女生痛经，他的男朋友只会说多喝水，要是喝水管用的话，那用你说呀，是不是。所以当女朋友来大姨妈的时候，一定要细心地照顾女朋友。月经可以说是女性身体的一个变化表，有的人来例假总是提前，而有的人来例假总是推迟，还有的人例假量非常的多，或者非常的少，女生都来看看你属于你哪一种？

第一种：月经量大，总是提前

一般月经的周期是28天，而提前来例假一般都会提前两三天，小编的朋友她的大姨妈就是提前来，而且量也非常的多，一般到了第三天，量也很大。长期提前，这就说明你的大姨妈一年中要比别人多一次，而且你的免疫力相对于同龄人来说，也是非常的差。如果有小孩了，那么小孩的身体体质也会很差，免疫力也不太好，所以这样的女性朋友就要合理饮食，在情绪、精神、睡眠等方面调理好。

第二种：月经量小，经常推迟

既然有的女性来大姨妈，月经量多，经常提前，那么就会有月经量少，经常推迟的状况。这样情况主要是由于气血不足引起的，应该要注意饮食营养，还要避免生冷寒凉刺激性食物的摄入。尤其是在经期内，可以服用生姜红糖水来调节月经，增加月经量，或者到中医院妇科就诊。这种情况一定要及时的治疗，否则以后有孩子，孩子的个子可能会比同龄人矮小，而且还会多动症，注意力不集中。

第三种：量正常，但是不规律，经常提前或推迟

有的人月经量很正常，但是却不规律，时而提前，时而推迟，特别的麻烦。一般这种情况就是脾虚引起的，提前或推迟往往是由于卵泡期的延长或缩短引起，一般提前或者推迟7天左右仍属正常范围，如果偶然出现提前或者推迟的情况，应该就是跟精神压力、饮食情况、作息不规律有关系，如果超过半年月经不正常，那就赶紧到医院就医，这可能是疾病引起的。例假不正常，有了孩子就会挑食，不爱吃饭。

第四种：崩漏或痛经

崩漏就是功能性子宫出血，一般大姨妈一来就是十多天，然后没过多久，又来了，这就是肝脏引起的。很多女性来例假都会痛经，这说明体内有湿寒，可能是母亲遗传的，也有可能是来例假吃凉性食物造成的。所以痛经的haul，要注意保暖，不要吃凉性食物，以免造成多种疾病。

很多人女性朋友经期不正常，是因为内分泌失调，气血不足造成的，就会导致手脚发冷或者痛经，有的人还会长雀斑，长痘痘，所以女性朋友要注意保护身体，对吃温性食物，少吃凉性食物。平时的时候可以喝当归鸡蛋红糖水、红枣当归蛋、当归羊肉汤等。