有的时候，肩部好像不能很灵活的活动。当活动稍微大一点，就会感觉到疼痛。很多人有这样的感觉。其实，这可能是肩周炎导致的。活动受限是肩周炎的症状之一。那么，肩周炎活动受限有哪些原因？一起来看看吧。

患有肩周炎常见原因：

1、在肩周炎的高发人群当中，上班族是占大部分的，这是由于肩膀长时间处于一个固定姿态，肌肉长时间得不到活动，弹性较差，造成肩周炎出现。

2、胸椎过度向后突出的人，也很容易导致肩周炎。因为经常长时间不好的坐姿习惯，很容易会导致肩胛骨不断地倾斜，肩膀上的很多部位、骨头受力不均衡，就会使它们的位置发生变化，损伤肩膀上的肌肉，导致肩周炎。

3、如果心情不好，经常处于忧郁、焦虑、烦闷的心情下，也很容易导致肩周炎。患有肩周炎的很多人，很多都是经常情绪不稳定，精神有过创伤的。

肩周炎会产生哪些后果？

1、活动范围受限

尤其是在做一些伸展、上举的动作，肩膀有明显的不适感，疼痛加剧。

2、肌肉痉挛

肩周炎炎症不断恶化，关节活动受到限制，有时候还有僵硬，红肿的现象，容易出现痉挛。

3、肌肉萎缩

肩周炎晚期会形成肌肉萎缩，出现肩峰部位的突起，抬手不方便，胳膊向后伸酸痛等状况。

食疗小妙招：

1、红薯胡萝卜糯米粥

材料：红薯50克、胡萝卜30克、大枣5枚、枸杞10克、糯米100克。

做法：将红薯、胡萝卜切成方块，糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮至粘稠即可。有补虚益气、安神补肾的作用。适用于肩周炎患者。

2、三七+鸡蛋

材料：当归15克、三七10克（打碎成粉）、鸡蛋两个、红糖一两。

用法：先把当归洗干净，切成片，放入砂锅中熬15分钟左右，熬出一碗药水即可。然后，把三七粉、鸡蛋液、红糖拌均匀，倒入当归水中，继续煮沸五六分钟，即可食用，每天吃一次，最好是在早饭后半小时服用。对肩周炎的恢复很有帮助。

小提醒：

肩周炎早期要及时调理，可以结合外敷疗法，推荐有活血、消炎、止痛作用的络通万康 ，在调理改善各种骨性病症效果不错。使用2-3贴疼痛就缓解不少，一般三个周期左右就能康复。

肩周炎患者在生活中要注意：

1、避免久坐不动

肩周炎患者不应该久坐不动，经常活动肩膀，尤其是办公室工作人员，也不应该长时间保持姿势。

2、注意饮食结构

注意饮食护理，平常要吃易消化和清淡的食物，生冷辛辣的食物不要吃。

3、注意睡觉姿势

枕头不能过高过低，晚上睡觉的时候将肩膀垫高点，可缓解酸胀的感觉。