养胃防癌

　　扶正祛邪防胃癌

　　胃癌一直是我国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一，而中老年人常见的慢性萎缩性胃炎也是癌前病变判断的标准之一。如何防治萎缩性胃炎，保护肠胃，是许多医疗工作者研究的重点。

　　病例：陈阿姨，61岁，7年前做胃镜发现胃部出了问题，诊断为浅表萎缩性胃窦炎伴糜烂，病理性检查结果为（胃窦）轻度慢性萎缩性胃炎，有肠化生和轻度不典型增生。陈阿姨胃胀，吃不下东西，身体越来越瘦，经过针灸治疗，改善了恶心，不想吃饭，反酸，胃胀的情况。

　　慢性萎缩性胃炎是中医说的脾胃虚寒，有胃冷、隐痛、大便溏泻的症状；糜烂性胃炎是中医说的肝胃不和，有打嗝、嗳气、反酸、胀痛的症状。

　　胃黏膜就像是爬墙虎，健康时，茂密的爬墙虎能够遮挡墙壁，就像胃黏膜一样形成一层保护层。而当黏膜出现慢性萎缩性胃炎时，就像冬季的爬墙虎，绿叶枯萎，只剩枝杈，需要等到开春，一场春雨，使之再次发芽生长。夏老正是用扶正祛邪来代替春雨，浇灌胃黏膜。

　　养胃长寿穴：足三里

　　有三个经验总结的养生长寿穴，这里给大家介绍的是其中之一——足三里穴（在下一篇文章内会给大家介绍曲池穴和三阴交）。

　　按揉足三里可以提高人体抵抗力，防御外邪入侵。

　　【取穴方法】胫骨结节（膝盖下高出来的骨头）下三横指，小腿前外侧，距胫骨前缘一横指的位置。

　　【按揉方法】用指切法按足三里，做100次，有酸胀感为宜。对血压、心脏、胃肠消化不良、胃痛等都能起到好的作用。

　　养胃组穴

　　教给大家她常用的养胃组穴，分别是任脉上的中脘穴、建里穴，和足阳明胃经上的天枢穴和梁门穴。

　　1，中脘穴

　　【取穴方法】找到胸骨下端，骨肉交际处，和肚脐连线的中点，就是中脘穴。中脘穴是任脉穴，也是阴经穴，很多经都在中脘交汇，能作用于全身。

　　2，建里穴

　　【取穴方法】找肚脐正上方，三寸的距离，也就是自己手指四指的距离（中脘穴下一寸）就是建里穴。

　　中脘穴和建里穴配合，可以改善局部的血液循环，治疗胃胀、胃疼、胃寒等。

　　3，天枢穴

　　【取穴方法】在肚脐左右旁开两寸的距离，也就是自己手指三指的距离，就是天枢穴。

　　4，梁门穴

　　【取穴方法】先找到中脘穴，就是胸骨下端骨肉交际处，和肚脐连线的中点，在中脘两侧，两寸的距离，也就是自己手指的三指的位置，就是梁门穴。

　　梁门穴和天枢穴配合，可以治疗腹泻、便秘等。

　　【按揉方法】（以中脘穴为例）

　　1）用自己的手指在穴位上切压，也就是指切法按揉四个穴位；

　　2）用指肚稍压穴位，然后按揉。

　　这组养胃穴，搭配她自己的长寿穴，通过电热针的方法来治疗多种胃部疾病，特别是治好了很多人的萎缩性胃炎。

　　【注意】如有需要，一定要选择正规的医院进行针灸治疗。

　　扶正祛邪美食

　　除了扶正祛邪长寿穴，夏老还给我们带来了一道扶正祛邪的美食。

　　这道美食中有一种野菜，也是一个药食同源的食材，它就是蒲公英。蒲公英具有清热解毒、消炎的作用，对预防萎缩性胃炎很有帮助，还可以用它治疗白血病。

　　虾仁豆皮包

　　【食材】大虾 干海米 千张 猪肉馅 蒲公英 青红彩椒

　　【做法】

　　1. 海米用黄酒蒸至20分钟，将蒸好的海米和虾肉、猪肉馅、蒲公英一起和馅，放入少许盐、水淀粉和蛋清，搅拌均匀；

　　2. 用千张将和好的馅包起来，蛋液封口，上锅蒸5分钟；

　　3. 锅中少油，放入葱姜和海米，炒香，放入彩椒，炒制断生，加入少许生抽，白糖、老抽和水淀粉，汤汁收浓，浇在蒸熟的豆皮包上即可。