孩子老生病千万别乱补，可能害了孩子
摘要：如何提高孩子免疫力。如何提高孩子免疫力。
一到冬天，闺蜜就烦到爆炸：孩子又感冒了！孩子又发烧了！孩子又起疹子了！孩子有点咳嗽了！怎么别人家孩子不生病我家老生病？免疫力这么差，吃点啥补补行不行？
经常生病不代表孩子免疫力差
如何提高孩子免疫力
而真正意义上的免疫力缺陷，是这样的：
1. 生病极其频繁，生长发育明显低于同龄人；
2. 生病后难以自行好转，必须借助静脉输液或者直接住院治疗；
3. 每次生病不是脑膜炎，就是败血症，再就是肺炎这种严重感染性的疾病；
4. 细菌感染后，不用抗生素就别想痊愈，至少得用2个月，效果还不咋地。
一般而言，6岁以下的宝宝平均每年感冒6~8次（9月份到第二年4月感染高发期，甚至达到1月1次）。10%~15%的孩子每年要感冒至少12次。
所以，不要随便判断自己家娃免疫力弱了。
坑你没商量的「增抗谣传」
提高孩子抵抗力
1、注射免疫球蛋白？有前提
血常规通过检测免疫球蛋白的高低，可以确定宝宝免疫功能的强弱。但并不代表给宝宝注射免疫球蛋白就能让宝宝少生病！
而且，长期反复注射免疫球蛋白，会抑制宝宝自身合成球蛋白的能力，降低抗病力。所以，免疫功能正常的宝宝完全不需要去注射，如果宝宝出现了免疫功能低下的情况，也要在医生的指导下酌情使用！
如何提高宝宝免疫力
2、补充氨基酸？没啥用
氨基酸并不能起到预防疾病的作用，更何况人体是需要多种氨基酸的。单纯补充氨基酸胶囊并不能满足宝宝发育的需求。所以，不提倡额外给宝宝补充氨基酸。
3、服用增抗药？别上当
清醒点！除了疫苗，世界上根本没有万能的预防药！
那些所谓的增抗药物或是免疫调节剂，并不能针对所有细菌或病毒，如果真的有，那可能就是太上老君的仙丹。
如何提高孩子免疫力
4、牛初乳中有抗体？对人没用
牛初乳虽然含有很多抗疾病的基因，但它只对同一物种有意义。牛患的疾病人不一定患。
况且这种外来的免疫物质，通过认为生产加工就失去了原来的环境，也不一定具有活性。
5、喝乳清蛋白粉？吃多了可能有害
免疫系统建设可不是几桶蛋白粉就能解决的。
而且，盲目且过量食用蛋白粉，还会打乱宝宝肾脏正常运转，不但提高不了免疫力没用，反而伤害宝宝身体！
做好这6点 宝宝少生病
如何提高宝宝免疫力
1. 爱干净没错，别太过！
有的妈妈草木皆兵恨不得360度无死角杀菌，真没必要。宝宝的后天免疫力必须是在环境中细菌的骚扰下才能一次一次成熟，我们提供的应该是清洁的环境，绝不是无菌。
过分消毒杀菌，宝宝没有机会接触到病原体，一旦他进入到有病原体的地方，比如商场、游乐场、幼儿园，生病的几率会更频繁。
2. 按时接种疫苗
提高免疫力
接种疫苗可提供指定抗体，是最直接的免疫方法。千万别因为疫苗的正常副作用就拒绝给孩子接种。
除了一类疫苗，有条件二类疫苗也要接种。戳这里→这几支二类疫苗，花多少钱都要给孩子打
3. 避免营养单一
免疫功能想要好，各种营养物质是原料。
添加辅食后要确保营养均衡：碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品缺一不可。
提高孩子免疫力
4. 坚持母乳喂养
别信什么6个月后母乳就没营养了。推荐母乳喂养至少到 1 岁，如果能坚持就自然离乳。
5、确保足够睡眠。
成人缺觉尚且会导致免疫系统出问题，孩子睡眠严重不足就更容易生病了。你的娃睡对了吗？对照一下儿童最佳睡眠时间表：
提高孩子免疫力
6. 确保每天户外活动1h
适当运动，能促进孩子食欲，提高睡眠质量。这两点做好了，孩子的免疫系统也就自然能够更好的建设起来啦。
7、谨慎使用抗生素！
宝宝生病是常事，不少家长因此“久病成医”：感冒了吃抗生素、发炎了吃抗生素、拉肚子吃抗生素……
抗生素不是万能的！贸然滥用，反而导致孩子更容易生病！
小贴士
一般药名里有「霉素」「菌素」「沙星」的，大多是抗生素（少数是化疗药）； 名字里有「西林」的像阿莫西林、氨苄西林、苄卡西林、羧苄西林等，都属于被滥用的抗生素。
END
所以，千万别信所谓一下子提升免疫力的方式，都是在给爸爸妈妈画饼，听到请捂住钱包，转身走开！转发出去让更多人免于被骗！
