小妖妈妈最近总是听人说起怀孕时要忌口的问题。的确，宝妈在怀孕的时候真的有些东西是不能吃的，轻者产生一些不适，重者胎儿不保！不过，还好那些食物都比较生僻，平时孕妇有专人照顾，非常仔细，所以很少会吃到。可是家中的调料准妈妈也要格外注意，有四种是必须少吃的：

1、盐

这是日常生活中最常吃的一种调味料，不仅是孕妇，就连普通人也要少吃。对于每个人来说，适量最好，可是孕妇的身体和平常人身体是不同的，吃了过量的盐，不仅会使血脂稠，而且可能会导致妊娠高血压的发病率高出几倍，所以，食盐还是少吃的好！

2、味精

厨房里，味精和鸡精是很常见的调味品，大家都知道，虽然它们是炒菜时必放的东西，但是要少吃一些，可是你们不知道它对孕妇的损害。因为胎儿发育锌元素是必不可少的，可是鸡精和味精中的谷氨酸会与人体中的锌相结合，使得其大量流失。如果孕妇吃太多这种调味品，很容易造成胎儿的智力低下或者畸形，所以还是少吃为好！

3、辣椒

辣椒，在很多人家里是必须有的调料，有的人无辣不欢，没有辣椒吃不下饭。但是，对于孕妇来说吃辣椒很有可能会造成上火、便秘等等，进而造成内分泌失调，甚至造成更严重的后果。很多孕妇吃饭的时候喜欢加上一大勺辣椒，这样是没有什么好处的！为了孩子着想，还是克制一下自己的嘴馋吧！不要和之前一样那样任性了！

4、醋

很多人都迷信酸儿辣女的说法，所以孕妇为了可以生一个自己想要的宝宝，会在饭里都加一些醋，甚至吃很多酸的东西。其实这样是不科学的，吃太多醋会使孕妇体内的酸碱平衡被打破，造成浑身乏力、疲劳等症状，所以不要再因为一些迷信的说法，而使劲喝醋了！

为了宝宝的健康发育，一定要少吃这四种调味料。不要任性地想吃什么就吃什么，否则会带来不必要的麻烦！一定不要大量的食用，最后祝各位生一个健康聪明的小宝宝！