零食一直是女人的最爱，很多女人离不开它！但你在吃零食的时候，有没有考虑过它会对月经有影响呢？

这3种零食经期要少吃！

▌龟苓膏

龟苓膏中有多种清热解毒的药物成分，能够起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。

对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合。

但龟苓膏过于寒凉，经期前以及经期一定不能多吃！

否则，会出现小腹冷痛，月经推迟，如果经期食用，还可能导致月经突然停止，经血排不出来。

▌酸梅汤

酸梅汤能平降肝火，助消化，还能温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

正因为能降火，其酸和寒的特性，注定了女性在使用时要引起重视。

“血得寒则凝”，意思是经血遇到寒性的酸梅汤，会停止运行，导致月经突然减少或是停止！

“酸性收引”，意思是过酸的食物会影响肝的收引功能，导致血液运输不畅，会导致经血出现异常状况。

▌薄荷糖

薄荷糖以薄荷味原料，最为突出的特点就是辛、凉。

这显然，对于女性而言，也是不能多吃的零食，尤其在经期。

辛，意思是能够发散，能耗散人体的气血。长期使用辛味食物，很容易患病。

凉性，属寒。长期食用对女性的伤害较大。寒气会随着血液侵犯全身，最常见的是宫寒。

结果是导致四肢冰凉，经血颜色加深、经期变短、颜色变暗、夹杂血块。

经期要注意的事项很多，尤其是饮食！很多食物的属性，女人们都了解得不多。所以常常被食物影响了月经，自己还完全没意识到。