以为冬天日晒没那么严重，就不必担心皮肤老化？这个想法真是太天真。除了依然存在的紫外线伤害外，冬天室外室内的环境污染更是肌肤老化的杀手……

冬天会伤害到肌肤的“污染源”有哪些？

1

可吸入颗粒物

危害指数：*****

相比于其它三个季节，冬季不利于污染物的扩散，再加上北方城市集中供暖，雾霾出现的机率特别高。这些物质不仅会被肺部吸入，还能沉积在皮肤表面，导致肌肤抵抗力下降，变得脆弱易敏感。

2

烟霾污染

危害指数：****

除了可吸入颗粒物外，臭氧与其他光化学污染物（如醛、酮等）还会制造出“烟霾”，形成混浊而灰蒙的云层，当肌肤长时间暴露于这层烟霾下之下时，难免受到臭氧伤害，导致表皮屏障受损，引发皮肤炎症，并加速黑色素分泌。

3

紫外线照射

危害指数：****

即使是在冬天，紫外线仍然会继续伤害着我们的肌肤。而且许多人到了冬季就放下了戒备，很少涂抹防晒品，更会让紫外线有机可乘，使皮肤水分流失、屏障受损，弹性纤维断裂并出现各种 “炎症应激”反应，出现色斑和老化。

4

室内污染

危害指数：*****

冬天很少开窗通风换气，长时间身处室内会更多地接受来自办公室里电脑、复印机等现代办公设备的辐射，当然还有二手烟所带来的自由基伤害，这些都会令肌肤干燥、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑和细纹。

想要全面抗污染，保养细节是关键

洁面最关键

卸妆不仅能够帮助你洗掉不溶于水的彩妆以及高倍防晒，还可以洗掉附着在皮肤上的污染物的脏皮脂。以温和的卸妆油或卸妆乳通过按摩+水洗的方式卸涂面部彩妆，再配合温和的保湿洁面泡沫，在角栓推积、T区等容易出油或长粉刺的部位仔细打圈式按摩，让清洁更加周到更彻底。

温和调理角质

外界污染会导致肌肤新陈代谢迟缓，角质增厚，肌肤变粗糙。使用含有水杨酸成分美容液爽肤水，在洁面后浸透化妆棉温柔擦试整个面部肌肤，能温和去除老旧死皮，促进肌肤表层细胞自然更新，并提升肌肤的吸收力。

每周深层净化

建议每周进行一次面部深层清洁保养，使用天然矿物泥如冰河泥、火山泥等成分的深层清洁面膜敷面，帮助清理日常洁面无法企及的深层污物，吸附毛孔深处堆积的脏污浊质，排毒、净化及重整肌肤纹理，有效改善因污染而导致肤色暗沉、粉刺、粗糙和毛孔粗大等问题。

日间隔离防护

专为对抗污染而研究的隔离日霜可以在白天污染环境中保护肌肤，同时别忘了搭配防晒霜来抵抗UVA和UVB以及污染物对肌肤的伤害。高效抗氧化精华中的保湿舒缓植物成分及矿物质成分更适合易敏感的脆弱肌肤，可提升肌肤抵抗力并尽快回复健康的状态。

夜晚密集修复

在昼短夜长的漫长冬天，一定要充分利用夜晚肌肤修复和更新的黄金时期。具有密集修护功效的精华或安瓶类产品，以高浓度有滋养修复抗老成分带给肌肤更深入有效的护理，修护日间污染带来的损伤并防止老化。而有排毒保湿功效的睡眠面膜，则能在睡眠中补充肌肤所需水分和营养，舒缓压力，令肌肤重新变得强韧健康。

对抗污染的生活小Tips

充足睡眠：优质的睡眠能促进体内净化进程全面强健身体器官的各种机能，加速循环代谢，排除肌肤和身体内的毒素。

多酚类食物：西红柿、葡萄、绿茶、鲑鱼、菠菜、燕麦、坚果、花椰菜、蓝莓等食物能提升身体的抗氧化能力，协助对抗环境污染对身体和肌肤的伤害。

加强运动：即使在冬天也要进行规律的运动，尤其是有氧运动对于改善体质、提升肌肤抵抗力、防止冬季皮肤松弛老化都有明显的帮助。