在发球时，我们不光要注意球速，还要注意旋转。那么当我们顺着拍框边沿来带动击球，同时击球的瞬间内旋，这样的方法就适合需要调整握拍的球员或者正在调整中的球员。

有些人会形成击球时拍面朝着目标，但改变握拍后，拍面朝坐的习惯。这样的话就是由球拍边缘来带动，然后到击球点瞬间旋内。因为内旋动作做得太早，有些人或许难以理解。但整个过程中，拍面都是对着球的。

我们来看两个示范，这样有助于帮助大家理解拍沿挥拍再内旋，而不是过早内旋用拍面对着球。

对比两个示例，左边示例是用拍面朝上挥拍，此时拍面已经打开，因此控制球会比较难。右边示例是拍沿朝击球点挥动，一直是拍沿对着球，在击球点再内旋击球后继续内旋，这样可以比较容易发出旋转。

以下为顺着拍沿挥拍之后内旋的练习方法。我们通常称这种方法为“半管练习法”。会分几个步骤进行。挥拍轨迹类似半月形，先垂直下来，紧接着到底部时转动拍面。

我们会先从拍球开始，等球落下后竖直沿半管轨迹拍球，之后旋转拍面。我们应当尽量避免直接打开拍面拍球。若我们习惯半管式拍球，在之后的练习中，你也会注意到发球时也是类似的动作，同样的轨迹。

熟练了拍球练习之后，我们可进行下一步的练习。同样的动作，只是继续往后做动作，直到拍面朝后，继续内旋动作。若练习已经很纯熟，就可以换到沉拍的动作。拍底盖朝上，拍头朝下。

做一整套练习时，可先拍球三下，有助于半管轨迹的记忆。接着拍头下沉，沉拍抛球。接着便可以在头顶做动作了。在这之后，我们还可以加入曲肘的动作来练习。若做完动作之后，拍面对着自己的膝盖，而拍底朝上，这说明内旋是做的不错的。

来源：OnlineTennisInstruction