从优生优育的角度而言，冬季并不是最佳的备孕季节，当然这也并非是绝对的，着急想要宝宝的夫妻可以尝试在冬天备孕，但是由于冬天天气寒冷，备孕夫妻需格外注意以免影响备孕结果。那么冬天备孕到底好不好呢？冬天备孕需要注意哪些事项呢？

【冬天备孕的好处】

1.冬季的低温虽会让人感到彻骨寒意，却可有效促进男性精子的生长、发育和活动（精子在低于体温2-3℃的环境下发育最好、活力最强、质量最佳），进而可有效提高女性受孕的成功几率。

2.冬季是女性生育能力最强的季节，此时期女性不仅受孕率高，而且生育双胞胎和三胞胎的概率也高。

【冬天备孕的注意事项】

1.准确把握排卵期

排卵期最容易受孕。在月经周期规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮第一天的倒数14天左右。而排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天则称为排卵期。在整个排卵期中，最理想的受孕日为从排卵前3天至排卵后1天。这是因为：通常情况下卵子排出后只能存活12-24小时，而精子在女性生殖道内只能存活1-3天，

2.保持恰当的行房频率

凡事讲究欲速则不达，备孕夫妻切不可为早日孕育新生命而无节制地“开工”！夫妻生活频率以每周1-2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

3.控制室内温度

冬季备孕一般要求室温控制在26℃左右。这是因为：26℃既是人体最舒适的温度，也是最适宜精子生长、发育、活动的温度，如果室温过高则会破坏精子和胚胎的形成。

4.其他

注意合理饮食，摄入均衡营养，少吃腌制品、烧烤等；调整工作生活环境，保持室内空气的清新，尽量远离电脑等含辐射产品；注意保暖，避免疾病感染；放松心情，保持愉悦心态；

【冬天备孕需要避开的5个黑色受孕时间】

1.情绪压抑时

情绪压抑不仅会影响精子或卵子的质量，而且会影响受孕母体的激素分泌，进而可导致女性不易受孕，即使受孕也易流产。

2.旅行途中

过渡疲劳和旅途颠簸可影响卵子生长或引起子宫收缩，导致流产或先兆流产。

3.停用避孕药后

避孕药有抑制排卵的作用，并可干扰子宫内膜正常的生长发育，因此建议长期口服避孕药的妇女，最好停药6个月后再怀孕。

4.接触放射性物质和剧毒物质后

接受过X射线透视的女性，过4周后怀孕较安全；曾反复接触农药和有毒化学品的女性，等1个月后再受孕较为妥当。

5.患病期间

疾病会影响个人体质、受精卵质量及宫内着床环境等，病期腹痛的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。