苹果和它一起泡水喝，大肚子消失了，气血也好了，夜里睡得香甜

苹果是人们最喜欢吃的一种水果，常吃苹果的人身体非常好，因为苹果含有丰富的营养，比如钾元素，膳食纤维，果胶，微量元素铬，维生素C等。

经常吃苹果能够润肠通便，排毒养颜，美白肌肤，减肥瘦身，让人体的皮肤变得细腻、光滑，延缓老年斑的出现。还能够降胆固醇，消除疲劳，增强免疫力等。

苹果+红枣

经常吃红枣能够补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳等。如果用苹果加红枣一起煮水喝，两者功效相融合，尤其女性要经常喝，气血好了，肚子的赘肉也消失了，特别是失眠的女性更要多喝。

你们喜欢喝苹果煮红枣水吗？