入冬后，天气干燥，很多人，会出现，晚上睡不着，早起后，嘴巴干苦，甚至有异味。一旦出现这类情况，要注意警惕，或许是肝火过旺所致。

晚上“睡不着”，警惕肝火过旺

冬季，是夜长昼短的季节，要早睡晚起，顺应天时养生。

然而，此时，很多人，会出现夜晚睡不着，失眠多梦，甚至半夜惊醒。

这或许是肝火旺所致。

肝火不得卧，指肝火侵扰，所致的失眠。

肝藏魂，一旦肝火过旺，影响肝功能，则会出现神不守舍，症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮等症。

尤其是，凌晨一点左右，容易惊醒，爱做梦，肝火大的可能性很高。

此时，不妨试试降肝火，或许能很好的改善睡眠状况。

晨起“口干苦”，警惕肝火过旺

相比于夜晚睡不着，肝火过旺，导致的早起后，嘴巴干，口苦，甚至有异味的情况，更容易出现。

很多人，都有过这样的经历，一觉醒来，嘴干、口臭，有些时候，刷牙漱口后，可以改善，但是，有些时候，却无法改善。

一旦，刷牙漱口无法改善，就要高度警惕是病态，其中原因之一，就是肝火过旺。

口苦，是胆气上溢的，而口干，则是因肝火耗损津液造成，同时，肝火旺，还会导致口臭的出现。

进一步判断，肝火旺，还有这几点表现：

1、易长痘

长痘与“火”有一定的关系。

肝火过旺，很容易引燃体内的“湿气”，导致体内产生湿热。

火往上走，当火气上到头面,，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。

2、脾气暴躁

一旦肝火旺，影响肝脏的疏泄功能，便会容易脾气暴躁，容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。

而不良的情绪，又会加重肝火，导致恶性循环。

3、眼睛不适

肝开窍于目，一旦肝火旺，通常会表现在眼睛上。

比如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等等。

所以，出现这类情况，也要留心是肝火旺所致。！

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