女人怀孕后不管在饮食上还是行动上，都和怀孕前大大不同，她们的一举一动都关系到胎儿的健康，所以要格外的注意，尤其是下面的四个动作，千万不要再做了，否则会让胎儿感觉不舒服的。

1、下蹲或跪地干活

怀孕后孕妈咪们依然可以做一些力所能及的家务活，但是在打扫卫生的时候，有的孕妇习惯于下蹲或跪着来打扫卫生死角，但这个动作会压迫到腹中的胎儿，轻则会让胎儿感觉不舒服，重则可奶导致孕妇骨盆充血。

幸孕姐提醒：如果在打扫卫生或者做其他事情的时候必须要蹲下去，可让家人代替自己进行。

2、翘二郎腿

孕早期胎儿还不太大，孕妇还可以翘起二郎腿，殊不知这个动作会让胎儿受到一定的压迫，容易影响其发育。如果长时间的翘二郎腿，还会导致孕妇骨盆、胯部变形，影响以后的顺产。

幸孕姐提醒：孕妇一定要改掉翘二郎腿的习惯，平时最好坐高一些的椅子。还要注意不可以久坐，坐的时间长了要起来适当的活动一下促进身体的血液循环。

3、采用仰卧姿势起床

孕中期后胎儿逐渐长大，腹部渐渐隆起，如果此时孕妇仍采取仰卧的姿势直接起床，会让自己腰部的肌肉紧绷，胎儿会感觉不舒服。

幸孕姐提醒：孕早期可以仰卧睡觉，但最好不要用此姿势起床，从孕中期最好采取右侧卧位的姿势睡觉。起床的时候也用这种姿势起来，而且动作一定要舒缓。

4、抱孩子或搬重物

怀孕后如果抱孩子、搬重物、提重物，会导致腹部下坠不适，如果用力过度，还增加了腹痛、流产、早产的可能性。

幸孕姐提醒：怀孕后尽量避免抱孩子、搬举重物，如果怀的是二胎，而大宝希望妈妈抱抱他，孕妇可以坐下来，让宝宝坐在自己的腿上，轻轻的拥抱一下宝宝，但是切忌用力，以免对腹中的胎儿造成一定的影响。