看了太多追奶的文章，最终发现这些文章的建议大多是不适合多数宝妈的，所以贝比树在这里给各位宝妈详细写写如何追奶，希望让更多的宝宝能吃到更多的母乳。

不管宝宝处于哪个月龄，根据PDF喂养原则下数百万宝宝的统计数据和璐璐咨询的经验，只要妈妈还想继续喂母乳就有办法追奶。虽然速度有快有慢,，总能见到成效，按照PDF原则喂养宝宝实现纯母乳喂养的机会是非常大的。

我们的目标不是今天混合喂养，明天就实现纯母乳，而是学会用正确科学的方法尽力去追奶，为宝宝提供尽量多,尽量久的母乳，避免错误的理念和方法给宝宝和妈妈带来的伤害！

母乳不足,具体怎么追奶呢?

对于宝宝三个月内的宝妈，贝比树建议的追奶方法如下:

1、下奶前,每2.5小时哺乳一次,保证哺乳姿势正确,每侧乳房让宝宝吮吸至少5分钟,哺乳前先温敷两边乳房各5分钟,不管下没下奶,不可以加奶粉!包括出生后的前三天!一定不可以加奶粉!有奶粉的也要藏起来,最好没有!

2.、按时喂养,每2.5-4小时母乳一次(根据自己宝宝的真实需求情况),每次30分钟左右,每侧15分钟,一定让宝宝清醒的吃奶,不可以吃吃睡睡。

3、平时注意饮食,用10克王不留行或通草与大骨头或鱼一起炖汤,每天3升水。汤汤水水出奶水,大家一定不要小看这句老话。

4、 保持心情愉快,不要忧虑,好心情是母乳增多的关键。自行过滤掉任何说母乳不足、母乳不好的声音。

贝比树总体建议,可以说就是让宝宝够饿,才能增加母乳量。如果奶粉量过多,宝宝对乳房的有效刺激是不够的。