原标题:【荐读】今日小雪！

《中国天文年历》显示

11月22日17时2分

我们迎来“小雪”节气

“小雪”是反映天气现象的节令

气象资料显示

“小雪”节气

是寒潮和强冷空气活动频繁的节气

冷空气使北方大部地区

气温逐步降到0℃以下

南方地区北部开始进入冬季

古人把“小雪”分为三候

一候虹藏不见

二候天气上升、地气下降

三候闭塞而成冬

冬为藏，冬为终

这一时节

彩虹藏起来没有踪影

天空中的阳气上升

地上的阴气下降

天地闭塞而转入严寒的冬天

古籍《群芳谱》中说：

“小雪气寒而将雪矣，

地寒未甚而雪未大也。”

“小雪气寒而将雪矣，

地寒未甚而雪未大也。”

天气转冷，降雪增多

但此时，雪量一般不大

故而被称为“小雪”

小雪过后

人们开始为抵御寒冬做好储备

以自然为材，时间作引

留住食物至臻的原味

俗话说

“冬腊风腌，蓄以御冬”

气温骤降，天干物燥

造就了腌制腊肉的绝佳时机

用最简易的方式

收获最质朴的风味

为新春的筵席打下头阵

亦为岁暮平添一抹暖色

在南方

有农历十月吃糍粑的习俗

有的地方将糍粑制作成圆形

象征着丰收、喜庆和团圆

有的地方又称为“年糕”

寓意吉祥如意

天气寒冷

饮食上要注意滋补肝肾

清泻内火和保养肌肤

少点咸，多点苦

如莴苣、芹菜、竹荪、羊肉等

可以适当多吃些

小雪时节养生

有独特的窍门

要早睡晚起，不要熬夜

可适当运动，增强免疫力

冬阳可贵

阳光灿烂的时候

也要多晒太阳

壮人阳气，温通经脉

小雪仿佛让日子慢了下来

它飞舞在树梢和原野

它安抚着万物入眠

它凝聚着芳华和洁白

它记录着时光匆匆的足迹

......

岁冷天寒

生命的灵动和浪漫却永无止境

愿与你相逢

在小雪纷飞的日子

翩跹起舞、不负华年

（文章来源：中国经济网）