原标题:岳西全民健身之健步健身更健心

作者：郑南方

        春去秋至，暑往寒来，参加小城健步队已历半年之久，我总算找到了适合自己的健身方式。

   可以说，岳西这座山清水秀的小城与外面大都市相比自有她山城的魅力。小城依山傍水，空气清新，环境优雅，节奏舒缓，可山城人民全民健身的意识绝不亚于外面大都市：打球、跑步、健身操；太极、瑜伽、蒸桑拿，不亦乐乎、热情高涨。

       我自小喜欢体育运动，有健身习惯，但随着年龄的增长有些剧烈的对抗性的运动(如打篮球等)就不太适合我了，只有忍疼割爱，改成散步。今年夏天傍晚于滨河与同学散步，看到小城健步队一道靓丽的风景，雄赳赳、气昂昂的从面前走过，不自然的跟上去走了一程，哪知一走就喜欢上了的这种运动节奏，随着铿锵有力、节奏鲜明的音乐沿滨河步道来回六公里，前后一小时，夏天大汗淋漓、冬天也微微出汗，达到了很好的锻炼效果。

        更重要的是晚饭后得闲健步，可将一天的工作繁忙抛开，健步同时也可欣赏小城滨河夜景：华灯初上、灯火阑珊，河面波光荡漾，两岸高楼林立、车水马龙，无不显示出小城一片欣欣向荣的景象。置身于此，总让人赏心悦目，“宠辱偕忘”了吧！         由于工作繁忙，我与健步队的队员接触不多，但感觉到健步队是一个充满正能量的集体，大家和谐共处，互相鼓励，亲如一家，而且还有一批无私奉献的人默默无闻的为这支队伍各项活动打理着。如每天送音响的汪教练、护对的兵哥、夏天为健步拔除杂草的美女汪领队、摄像的老胡、还有搞宣传的“帅哥”王教官……

        我也参加了健步队的几次活动，周末与大家一起纵情岳西青山绿水，饱览田园风光，兴之所至，随口吟咏几句，记录下这如画的家乡山水，抒发一下这美好的心情，不失为一种健身休闲怡情的好方式。 赞滨河健步队 霓虹闪烁夜未央，列阵排兵喜登场。 建设桥头歌烂漫，衙前河畔气轩昂。 朝霞焕彩迎旭日，暮霭凝烟送夕阳。 最喜蛟龙刚出水，健儿威武步铿锵。

清平乐   清晨健步 滨河将晓，晨练人人早。 健步如飞喧声小，人面桃花含笑。 天际一片微红，眼前烟柳朦胧。 秀美山城图画，宜居宜乐无穷。

清平乐.冶溪行 司空一柱，放眼参差树。 碧瓦红墙千万户，车水马龙村路。 卷篷桥映清波，岸边古木藤萝。 最喜双双“情侣”，溪头俏立婀娜。 注：冶溪司空山下有两棵千年情侣树。

秋游羊河八字崖 一路欢歌笑语浓，桃源隐约曲径通。 丹崖壁立祥云上，铁索桥横白雾中。 步步惊心寻伴侣，频频仰首望奇峰。 秋光满眼如图画，醉看万山枫叶红。

来榜印象 来榜河水碧幽幽，十里平畴一望收。 且喜农桑添异彩，又闻商贸占鳌头。 桃园古寨峰争秀，皖水源头翠欲流。 沧海桑田多变换，风情小镇惹人游。

涓水湾秋色

涓水湾弯水自流，平湖秋色镜中收。

萧萧老树飞黄叶，往事重提望月楼。 注:望月楼，安徽首任省委书记曾住于此楼。

秋染鹞落坪 叶做红笺信手题，游人遥指画桥西。 无边秋色来天地，大块烟霞惹人迷。

来源：网友投稿