【资讯】黄石最低气温4℃!接下来的天气让你出乎意料……
原标题:【资讯】黄石最低气温4℃!接下来的天气让你出乎意料……
小伙伴们
“双11”买的羽绒服到了吗?
是的没错
未来几天黄石将是
冷
一统天下
本周四将迎来小雪节气,
黄石气温也将迎来新一轮的“大跳水”,
最低温度只有4℃
4℃
4℃
距离0℃只有一步之遥了
好消息是
没有雨
好天气会一直延续到周末
虽然目前最高气温维持在10℃以上
但体感上还是觉得比较湿冷
6招帮你远离寒气
1. 以温开水为主要饮品
一年四季都应以温开水为主要饮品,天冷时还应通过饮食祛寒,葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热的食物都有助驱寒。
2. 穿宽松的衣物
天气突变时没有及时增减衣物,频繁出入空调房,都易使寒气在体内累积。
外套最好过腰过腹,利于腹部保暖。打底裤、打底袜会紧紧“捆”在腿上,使肢体和皮肤表面的血液循环减慢,人只会更冷。
3. 晒晒后背
中医认为人体的前为阴,后为阳,晒晒后背能起到补阳气的作用。最好在下午4~6点,每次晒半小时左右,边晒边拍打按摩,有助调理五脏气血。
4. 穿双厚底鞋
鞋是直接接触地面的,如果鞋底太薄,凉气自然会进入人体。应选择有一定厚度,且以牛津、橡胶材质为底的鞋。
很多女性,在天冷时还穿着单鞋,甚至露着脚背,即使鞋底够厚,寒气依旧会从裸露的部分入侵,建议选择包裹住脚面及脚踝的鞋。
脚容易出汗的人,可以随身备一双袜子,在出汗脚凉后及时换上,每天晚上最好用热水泡脚。
5. 避免光脚下床
很多人早起后,匆忙中光着脚在地板上走,还有人半夜上厕所,迷迷糊糊不穿拖鞋,当时虽然不觉得什么,但时间长了,地板上的寒气通过足底进入身体。
6. 头发干透再入睡
平时应注意头发吹干再出门,夜里睡觉避免头背受风。半干不湿的衣物会将湿气带入体内,埋下风湿病的隐患,衣服要等到充分干透再穿。
这个周末,
没有雨水来搅局,
大家终于不用宅在家里,
可以尽情享受一番户外生活了。
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穿暖!
来源 | 综合中国天气网、黄石日报、金陵晚报等
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