孕妈真的不克不及吃燕窝吗？不是吃了能够养胎的吗，为甚么不克不及吃，恰好到同伙产检的日子了，她特地问了一下大夫这个成绩，大夫说每一个孕妈的体质不一样，假如是体寒的孕妈就不太得当吃，别的因为燕窝的价钱太贵了，历久吃的话，有条件的话是能够，假如只是一样平常的家庭，经济上难以保持，假如你是养胎的话，还不如吃如下这几种食品，后果比燕窝好许多，并且都是平价食品。

1、蜂蜜

蜂蜜水许多人都喝过，里面的维C含量很高，孕妈吃了能够加强体质，还能让胎儿长得好，假如孕妈有便秘困扰的话，能够吃点蜂蜜减缓一下，然则天天不克不及吃太多，过量就好，蜂王浆的话就不倡议吃了，因为吃了会安慰子宫，会产生宫缩，招致胎儿呈现一些成绩。

2、葡萄干

葡萄干很罕见，并且许多人都吃过，滋味酸酸甜甜的，小孩子也能吃，以是妊妇就更能吃了，葡萄干有一定的养分，此中钙和铁的含量比较高，孕妈能够恰当的吃一些，然则不克不及吃得太多，能够避免血虚，对胎儿也有利益，孕妈吃了还能安胎。

3、巧克力

有专家说爱吃巧克力的孕妈，生下的娃会脾气非常好，然则一次不克不及吃太多，热量过高了，吃多了会发胖，不外想安产的孕妈生前能够吃点，能弥补膂力，更快生出娃。

4、牛肉

我听许多人说孕妈吃牛肉会让胎儿皮肤变黑，不晓得有无迷信依据，然则我晓得吃牛肉能够增长能量，并且还能防血虚，掩护胎儿的目力，以是孕妈一个星期吃上两次牛肉就能够了，每次吃的量不要太多。

5、虾

虾是海鲜中的一种，许多人爱好吃虾，小同伙也不例外，因为里面的蛋白质含量很高，孕妈吃了能够补钙，对肚子里的小家伙也有利益，假如孕妈早晨睡觉的时刻，腿不小心抽筋了，能够吃点虾，补补钙。

然则假如孕妈吃虾过敏的话，那照样倡议不要吃了。

6、羊肉

前段时间，小编的同伙忽然很想吃羊肉，能够她奶奶却说怀孩子吃羊肉对胎儿欠好，同伙信以为真，全部孕期都不敢吃。

怀个孩子罢了，又不是生病了，没有甚么分外不克不及吃的，只需未几吃就行了，羊肉照样能够吃的，过量就行，吃多了会上火，假如是没有煮熟的羊肉那照样别吃吧。