很多跑者喜欢在跑步的时候穿上紧身衣，这样可以降低风阻，也会展现出自己的完美身材。但是过于追求视觉上的冲击可能会给自己带来一些麻烦，如果紧身衣太紧的话，在路跑过程中可能会导致下肢水肿。

跑者穿紧身衣最主要的目的就是为了减少风带来的阻力，然而除非大风天气，否则紧身衣对于风阻的减少并不大。

有些跑者买了全身的紧身衣，但是跑了两三个小时后反而觉得不舒服，感觉勒太紧，甚至紧身裤会在大腿勒出一条很深的痕迹，影响静脉血的回流，导致下肢水肿。

如何改善下肢水肿呢？没有心脏病群体，睡觉时可以在脚下垫枕头，这样可以帮助血液回流，改善下肢水肿，也可适当泡脚，促进血液流动。