来源：浙江在线健康网

编辑：樱桃君

温州姑娘小朱（化名）最近很苦恼，总是因为同一个事情和男友反复争吵。说起来，倒也不是什么大问题，可两个人就是谁也不肯让步……

25岁的小朱姑娘是温州人，7年前来到杭州读大学，毕业前夕在西湖区找到了一份心仪的工作，就此留了下来。

去年年初，小朱认识了同是温州人的小王（化名），性格相似加上爱好相同，一来二去，两人成了男女朋友。

临近2019年年底，小朱租住的房子到期，搬去和男友同住。他们没想到的是，这居然成为了多次争吵的开端。

“哎哎，你还没洗澡呢！”

“冬天又没出汗，哪里会脏？ ”

“我算是个挺爱干净的人，每天必须洗澡。不洗澡就换睡衣上床，想想就觉得无法接受。”小朱说，某天晚上两人准备休息时，男友小王脱掉外衣外裤，直接就往被窝里钻。

“哎哎，你还没洗澡呢！”

“我洗过脸、泡过脚了啊，牙是刚刷的。”

“我是说洗澡，直接上床你都不觉得脏？”

“冬天又没出汗，哪里会脏？”

……

△图片来源：新华社

你一句我一句，最后居然吵了起来。小王认为，冬天出汗少，一周洗澡2-3次足够了，次数多了反而会伤害皮肤，越洗越痒；而小朱则是坚定的“每天洗澡”族，反倒觉得就是因为不洗澡，身上不干净才会出现瘙痒的情况。

当晚，小王赌气睡在了客厅的沙发上。之后的日子里，两人也时不时因为这个问题吵上几句。

天天洗、隔天洗、一周洗

冬天应该如何洗澡？

天气越来越冷， 洗头洗澡变成大难题。一天不洗油光泛起，天天都洗，不仅怕冷，还怕把自己洗秃了。应该多久洗一次？天目新闻记者咨询了杭州市第三人民医院激光美容科主任相文忠，帮大家一次性解答。

相文忠表示，没有人规定应该多久洗一次，具体还是应该因地因人而制宜。在炎热潮湿的时候，因为皮脂腺和汗腺分泌旺盛，洗澡频率可以适当增高，而在寒冷干燥的地方则需要相应减少，以防止皮脂被过度清洁。一般情况下每2~3天洗澡1次，水温以体温为准，沐浴时间控制在10分钟左右。如每天洗澡，每次5~10分钟即可。年长者可适当放宽沐浴时间，但不宜超过20分钟。

老年人由于代谢活动相对较低，皮肤多干燥，所以在较干燥地区或者寒冷的冬天则建议老年人1-2周左右一次。为缓解皮肤干燥，不论是否洗澡，都建议使用一些保湿产品。

孕产妇的皮肤代谢旺盛，应该正常洗头、洗澡，避免相关疾病发生。但切记要轻柔并采用淋浴，特别是临近分娩的产妇，避免过度摩擦诱发刺激宫缩。

一岁以内的小婴儿，不必每日洗澡，在会爬之前，每周2~3次或隔日一次皆可。在不能独立行走前，盆浴更为合适，注意清洁面颈部、皱褶部和尿布区。当婴幼儿可以独自站立行走后，应开始淋浴。

洗头、洗澡、洗脸

哪个才是第一步？

相文忠主任建议：相对更好的方式是先洗脸，再洗身子，最后洗头。

先洗脸是因为温热的环境可以让毛孔扩张，藏在毛孔中的“脏东西”也更容易被清洁。

相比洗澡的顺序，我们更想提醒大家，在空腹、饱食、醉酒、长时间体力或脑力劳动后不要马上洗澡，以防意外发生。

△图片来源：新华社

每天洗头会变秃？

杭州市第三人民医院激光美容科主任相文忠表示：多洗头本身不会导致头发掉更多，大部分洗掉的头发都是本身就打算“离家出走”的。

担心洗秃自己的朋友，还是更多关注下自己头发的日常洗护中是否存在不良习惯。如果真的怀疑自己有脱发，可以前往医院由专业医生来判断。

泡澡比淋浴更滋润？

泡澡虽然让身体和水接触更久，但皮肤却并不能吸收更多的水分。尤其是洗完热水澡后，皮肤温度升高，蒸发散热加快，不仅挥发了皮肤表面的水分，还会带走角质层中的一些水分，皮肤反而更干燥了。

因此真正能够滋润肌肤的，是在洗完澡后皮肤未干之时涂抹润肤乳，给皮肤覆盖一层保护层锁住水分。