@C.ynic：找教练+请教练帮忙看一下正手动作（白色衣服），谢谢

动作再往斜上做

这位朋友想问一下正手动作的问题。我看完视频，我觉得你对球的感觉还是挺好的，但是这个打球我感觉还是要放松一些，让你这个手臂上包括你身体上这些关节啊都运动起来，在你做每一个动作的时候都随出一些，那怎么能做到这一点？

你现在这个打球状态我感觉都是横着做的动作，这样的话你打对攻的时候呢可能还觉得挺稳的，需要调节的时候可能就不好做了。

所以我建议你目前这个动作可以往斜上做一点，就是把你这个挥拍从开始挥到结束做出一个小的斜面，停手的位置尽量做到眉心附近就可以了。

如果你能够向斜上做出手的这个路径的话，你这个前臂包括手腕手指都会随着一些动作，就是你不用刻意去做，它都会随出来一些。只需要把这个斜面做出来，这些小关节动作多少都会随出来一点，这样的话你就会显得比现在要自然一些。这个是一方面。

重心再低一些

另一方面呢，如果你要想把这个斜面做出来的话，那你这个人一定要低。实质上就是把腿蹲低一点，就OK了，腿上的这个重心转换还是挺好的。你蹲低了，腿的这个重心转换该怎么做还怎么做，继续坚持就行了。

我觉得你就先把这两点调整一下，一个这个出手斜面的问题，一个是降低重心的问题。然后其他的到时候有什么问题咱们再发视频说，兼顾着再去调整更多的问题也不太好实现。

希望我说的呢可以给你带来一些帮助，谢谢。

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