有爸爸妈妈说，一到干燥的冬季，宝宝就不住地流鼻涕打喷嚏，也不像感冒；还有的爸妈说宝宝起疹子，嘴边和眼周红肿，去看医生，医生说是过敏，治疗后才得到好转。

但是宝宝不能动不动就过敏吧，我们该如何从源头避免这些呢？轩妈来给你支招。

要注意增强宝宝自身的免疫力，可以抵抗很多过敏性疾病。

采用科学健康的带娃方式，让宝宝在日常生活中培养出自己的免疫力，这比任何外界借来的保护伞都要强大。

1、平时的饮食中要营养均衡，保证摄入充足的营养成分；

2、让宝宝睡得好，充足的睡眠能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。

一般来说，新生宝宝每天需要睡 18 小时；

1～3 个月的孩子每天需要睡 16 小时；

4～12 个月的孩子每天需要睡 14～15 小时；

1 岁左右的孩子每天需要睡 11～14 小时；

2～6 岁的宝宝每天需要睡 10 小时。

3、按时接种疫苗，想避免宝宝生病，还要按时接种疫苗，让宝宝能逐渐获得对抗各种疾病的能力。

4、平时可以多带宝宝进行户外活动，锻炼动作协调性，释放他的能量，也让他少量接触一些病原微生物，锻炼自己的免疫系统。

5、爸爸妈妈有必要带孩子去医院查一下，孩子到底是对哪些东西过敏，平时的生活中要注意尽量避免这些过敏原。

6、同时家里也尽量不要养宠物，宠物的毛发很容易引发过敏性疾病。

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