曹雪芹说“女人是水做的”，所以女性很脆弱，这句话虽然听起来有些矫情，但对于女性来说真实情况就是这样。女人非常容易生病，发炎，而根据统计发现女性得妇科疾病的几率很高，基本上所有的女性一生都会得妇科疾病。

那么如何保护女性这个外强内柔的身体呢？小李菌认为食疗就是最好的。

在这里要给大家推荐一个好物，就是香椿，香椿对于女性来说是一种难得的好物，常吃香椿，女性可以得到这样的好处：

1、抗衰老

香椿里面含有非常丰富的维生素，而且还有滋阴的作用，所以常吃香椿，对于保护皮肤，让皮肤变得个更好，抗衰老来说，有着极其好的效果。

常吃的女性，皮肤会非常的有弹性，而且不容易起痘痘。

2、抗炎症

女性最常见的疾病，就是炎症，尤其是妇科炎症。那么消炎，减少发炎的次数就是女性需要做的事情，而且也要保证子宫所需要的营养是足够的。

而香椿可以减少人身体炎症的发生，这是因为香椿当中含有非常丰富的维生素C和维生素E，这两样东西人们往往都会缺少，同时还具有清热解毒的功效，所以常常吃，真的可以起到很大程度上远离妇科炎症，以及其他发炎起痘的问题。

3、预防贫血

女性容易出现缺铁性评贫血，这个就需要我们常常去吃一些铁元素含量丰富的东西，从而可以让女性身体内的铁元素含量是足够的。

而香椿里面就含有非常丰富的铁元素，具有预防缺铁性贫血的效果。

4、预防心血管疾病

对于现在的人来说，最多见的疾病就是心血管疾病，一直高高的排在中国每年疾病发病率和死亡率当中的第一名，那么预防心血管疾病就显得非常的重要了。

香椿中含有的镁元素，是人体必要的有元素，人体内缺少镁元素是非常多心血管疾病发生的原因。吃香椿就恰恰的可以缓解这个问题的发生，对于保护人类的身体来说，效果是极好的。

所以爱美的女性朋友，平时可以多吃一些这样的食物，真的能够很好的保护到你哦。