只有90磅体重，你会欣赏这么瘦的人吗

从体重不足的青少年到健身偶像，肯兹福布斯（Kenzie Forbes）自2016年开始健身之旅以来走了很长一段路。肯兹当时患有厌食症体重90磅，直到有一天，当她在镜子里看着自己并意识到需要进行剧烈的改变时。她接受了力量训练，同时摄入了更多的卡路里。来和一只肌看看她的健身之旅。

毋庸置疑，这种转变并非一蹴而就。肯兹将汗水，牺牲和眼泪转化为今天惊奇的身材。她现在是社交媒体上粉丝的灵感来源。训练她的升重量与一些健身模特不同，肯兹在健身房训练时不会退缩，她训练重，强度高。这使她塑造了一种同时具有健美和瘦身的体格。凭借她令人敬畏的身材，她打破了抬起沉重会使女孩看起来笨的谣言。不要害怕举起沉重。永远不要让你害怕体重控制你的生活。

热量为了从厌食症到健康肯兹不得不在她的饮食方面做出一些重大改变。最重要的是增加她吃的卡路里含量。起初很难，因为她不习惯吃很多食物。但是渐渐地，她的饮食得到了改善，她的身体也得到了改善。她不再害怕吃热量密集的食物。她现在喜欢从鸡蛋，有机肉类，蔬菜到偶尔的比萨饼和甜点等各种食物，以保持新陈代谢稳定。

偶像和影响力虽然她得到了亲人的支持，但肯兹福布斯主要依靠自己的精神力量来克服逆境。她每天不断战斗，面对许多黑暗的想法和各种挫折。要采取了一切措施让自己变好，拥有一个更健康的身体和更好的人生观。

我们可以从肯兹那里学到什么关键教训是：无论情况如何，都可以用正确的心态来度过难关。请记住，所需要的只是一个关键决定。有人认为这会带你走向正确的方向。肯兹与她的饮食失调斗争了好几个月甚至几年。关于她应该如何看待的黑暗和扭曲的想法一直困扰着她的思想。最终，她意识到了，并决定从头开始改变她的生活。正是这个坚定的决定让她多年来改变了她的身体和健康。