胃食管反流症是什么？

在我们食管和胃的交界处有一扇“门”，被称为贲门。在这扇“门”中，人体设立了多重“安保措施”，其中最重要的“安保措施”之一就是食管下括约肌，它能保证胃中的食物只进入肠道，而不会返回食管，但如果食管下括约肌由于某些原因“失职”，胃中的食物就会和胃酸一起返流到食管里。在这种情况下，酸性物质就会腐蚀食管、咽喉等部位，进而引发各种疾病，其中比较常见的疾病之一就是胃食管反流症。

哪些因素会引发胃食管反流症？

1、食管下括约肌松弛。造成食管下括约肌松弛的原因主要有两个：

①年龄因素。随着年龄的增长，食管下括约肌会逐渐老化，进而变得松弛。

②食物因素。摄入过量高脂、高糖食物，比如巧克力、咖啡等，不仅会使食管下括约肌松弛，而且会增加胃酸分泌，进而加重返流的酸性物质对食管的刺激和腐蚀。

2、食管粘膜屏障功能下降。长期吸烟、饮酒等会减弱食管粘膜抵御胃酸侵蚀的能力。

3、胃内压力增加。肥胖、怀孕、饭后坐卧、睡前饱食、束腹、慢性便秘、剧烈咳嗽等会使胃内压力增加。

患上胃食管反流症会出现哪些不适症状？

1、反酸、烧心。这两个是最典型的症状，通常会出现在餐后坐卧、躯干前屈或夜间卧床睡觉的时候。其中，反酸是指胃内的酸性食物、酸水涌入咽部或返至口腔；烧心是指胸骨后或者剑突（位于胸骨下端）下出现烧灼感。

2、各种疼痛。反流的酸性物质会刺激食管等部位，引发胸痛、背痛等症状。

3、吞咽困难。通常表现为在进食的时候，感觉胸骨后出现堵塞感或者疼痛。

4、其它不适。通常表现为咽部不适、喉咙不适，咳嗽、气喘等。

如何预防和治疗胃食管反流症？

1、坚持健康的生活习惯，保护“贲门”。具体而言，需要做到以下3点：

①尽量少吃可能引起食管下括约肌松弛的食物，比如巧克力等，同时还要戒烟限酒。

②吃饭不要过饱；吃饭后不要马上坐下或者躺下，最好先散散步；睡前4个小时内不要吃东西。

③腰带不要系得太紧，坚持进行适当的运动。