器械不会用

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　　来健身房像是观光游

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　　72岁的rafael vera

　　演活了一位七旬老汉初入健身房该有的样子

　　难以融入其中

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　　其实呢rafael是一位高龄健美运动员

　　有时他会兼职参演一些网络恶搞节目

　　这次节目组希望他扮老

　　给年轻人一点颜色瞧瞧

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　　节目开始前

　　他们特意用一件廉价的宽大运动服

　　遮掉了老汉所有的训练痕迹

　　并把他变得“肥胖”

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　　尽可能往他身上添加老年人元素

　　准备的很充分了

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　　混入老年人队伍，完美融入其中

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　　迈着闲散的步伐

　　在健身房里游荡

　　他们很快就吸引了人们的目光

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　　rafael想尝试一下杠铃卧推

　　先假装摔一跤突出自己年老体衰

　　让气氛变得尴尬起来

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　　开始尝试60kg的卧推

　　在底端几乎要被杠铃压住了

　　看上去相当费力

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　　这时候全健身房都在看着他们

　　每个人都为老爷子捏了把汗

　　一切都在按剧本设定的进行着

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　　人们对即将到来的一场好戏

　　还一无所知

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　　随后，剧情反转，表演开始

　　杠铃被老汉加到了94kg

　　并且很流畅地完成了6个

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　　之后无论是引体向上

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　　绳索夹胸

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　　还是用30kg锤炼二头

　　在他手里都如同热身般毫不费力

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　　就在人们还没缓过神时

　　rafael一个举动把气氛推向了高潮

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　　下一秒

　　rafael就被掌声、赞誉声、惊叹声所淹没

　　公然装逼还能收获满堂彩

　　老练家子一出手果然非同凡响

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　　再说到rafael这一身肉，低体脂大围度

　　关键是丝毫没有皮肤松弛的迹象

　　这是数十年的积累和维持才能达到的神奇状态

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　　哪怕你一生都在坚持训练

　　就只松懈了短短几年

　　身体也会快速收走你的肌肉与力量

　　对老年来说，皮肤也会快速松弛下去

　　前几年的阿诺就是个例子

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　　当然如果重新开始训练

　　恢复起来也会很快

　　但你务必需要花费大量时间汗水

　　才能再追赶到以前的状态

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　　阿诺的同届健美选手Robby就不同了

　　这个男人以健美为事业、从未停止训练

　　72岁还能深蹲100公斤做组

　　状态好的根本没有一个老人该有的样子

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　　不过话说回来

　　什么才是老人该有的样子？

　　如果一定要是步履蹒跚、老态龙钟

　　那么趁年轻，我们每一天都应当拼尽全力

　　去热爱，去享受，去征服