摘要：张鹭“醉驾门”成为今日热议话题，不过在中国足坛，也有不少不抽烟不喝酒，生活严格自律的球员，哪怕是退役多年之后，他们仍然保持着严苛的生活态度。”退役后，李铁并没有像很多同道一样发福，他对饮食有严格控制，连吃个汉堡和豆浆都觉得“奢侈、超标”，这种严格自律会让多少富豪国脚脸红。

原标题：足坛不乏自律者：郑智烟酒不沾，汪嵩拒吃火锅

张鹭“醉驾门”成为今日热议话题，不过在中国足坛，也有不少不抽烟不喝酒，生活严格自律的球员，哪怕是退役多年之后，他们仍然保持着严苛的生活态度。

郑智仍是国足领袖。图/Osports

郑智成足坛“活化石”

39岁的郑智是中国足坛“活化石”一般的存在，他率领恒大连续多年拿到中超冠军，两夺亚冠冠军，在国家队更是里皮倚重的精神领袖，这一切和他强大的自律能力分不开。生活中，郑智不喝酒不抽烟，生活规律，训练刻苦，练就了一身强壮肌肉。

郝海东轻松做引体向上

近日，叶钊颖发布了一段郝海东的视频，视频中，49岁的郝海东正在健身房锻炼身体，连续做引体向上毫不费力，昔日“亚洲第一前锋”的雄风仍在。球员时代，郝海东便保持着不抽烟不喝酒，严格自律的生活习惯，用他的话说，“（球员）应该对得起你的职业，要对家庭、对父母、对球队、对行业负责。”

汪嵩追平中超出场纪录。截屏图

汪嵩拒绝甜食和火锅

昨晚中超第25轮，苏宁老将汪嵩第87分钟替补出场，完成个人顶级职业联赛第415次登场，追平了徐云龙的纪录。汪嵩即将年满36岁，他平时饮食、休息都颇为注意细节，类似于碳酸饮料，甜食和火锅等，基本被他排除在外。正是这份难能可贵的严格自律，让汪嵩的职业生涯始终得以延续。

邵佳一如“清教徒”

8月22日，身为中国足协国家队管理部训练总监的邵佳一，当选足协第十一届执委会成员。留洋时期，邵佳一被德国媒体誉为“亚洲金左脚”。2012年，邵佳一回归北京国安，并于至2015年退役。他成功的职业生涯与自律的生活是分不开的，相较于国内其他球员，邵佳一球员期间的私生活如“清教徒”一般。

肇俊哲成辽足传奇

从1998年上调至辽足一线队到2016年10月退役，肇俊哲成为辽足队史上最伟大的9号。他对球队的忠诚是中国足坛出了名的，而他严格自律的生活态度，更是延续长久运动寿命的保障。

李铁在饮食上很自律。

李铁吃汉堡怕超标

2017年4月，身为国足助理教练兼领队的李铁在微博写道：“又是一个人的旅行，今天长春往返，中午必须对自己好点了，（平时只有盒饭）一个汉堡一杯豆浆，不知道超标没有。”退役后，李铁并没有像很多同道一样发福，他对饮食有严格控制，连吃个汉堡和豆浆都觉得“奢侈、超标”，这种严格自律会让多少富豪国脚脸红？